Ashtanga Yoga Kurs
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Ashtanga |
| Intensität | Level 3 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 90 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Janardana |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Terminauswahl
Dieser Kurs wird dich sicherlich zum Schwitzen bringen. Aber auch die Dehnung und der meditative Aspekt, sowie die Tradition kommen in diesem Kurs nicht zu kurz. Gemeinsam fließen wir durch Asanas aus der ersten und zweiten Serie dieser uralten Yogatradition und erleben eine körperlich fordernde bewegte Meditation, die dich ganz zu dir selbst bringt.
Alle Asanas werden vorgezeigt und angesagt, sodass du dich ganz auf dich und deinen Atem konzentrieren kannst. Am Ende unserer Praxis lassen wir unseren Körper mit einer kurzen Yin Yoga Sequenz zur Ruhe kommen und tauchen dann in eine geführte Meditation im Rahmen einer äußerst erholsamen Shavasana (Endentspannung) ein.
Wenn du Yoga mal in vollen Zügen genießen möchtest dann lass dich bei Janardana Yoga und unserem Wohlfühl-Programm in einen Kurzurlaub der Extraklasse entführen. Sicherlich hast du noch keinen vergleichbaren Yogakurs besucht. Glaubst du nicht? Na dann komm vorbei und überzeug dich selbst. Unser Konzept ist wirklich einzigartig
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Session sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r ist willkommen.
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Beginn: 18:30 CEST
Ende: 19:30 CEST
Ort: ZOOM
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