Gesa Hecken – Praxis für Entspannung und Beratung (Studio Düsseldorf)

Individuell, ganzheitlich und auf Augenhöhe.

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Düsseldorf

Breathwork Meditation Sound Healing Yoga Livestream Vor Ort 1:1 Coaching Gruppenkurse

Über uns

Entspannung und Yoga in Düsseldorf - hier findest Du den Ausstieg aus dem Hamsterrad! Lerne im Basiskurs Autogenes Training den Weg zu echter Gelassenheit oder lass Dich zu den Klängen von Gongs und Klangschalen von mir an Orte der Kraft und Ruhe führen bei einer Klangreise. Zusätzlich zu meinem bewährten Programm arbeite ich mit verschiedenen Yoga- und EntspannungslehrerInnen zusammen, die mit unterschiedlichen Yoga- und Meditationskursen die Vielfalt und Tiefe meines Entspannungsangebote bereichern. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstherapeutin biete ich Dir ein weites Spektrum an Möglichkeiten.

Unser Team

Lisa-Julie

Nachdem Lisa-Julie in ihrer Kindheit viele Erfahrungen mit unterschiedlichen Tanzstilen (Ballett, Jazz, Modern, Flamenco) gemacht hat, stieß sie auf Yoga. So hat sich ihr ein neuer Umgang mit dem Körper eröffnet. Sie lernte ihren Körper nicht mehr vornehmlich von außen zu sehen, sondern ihn von innen zu spüren. Lisa-Julie hat 4 Jahre regelmäßig Vinyasa, Kundalini und Yin Yoga praktiziert und unterschiedliche Studios und Lehrer*innen kennengelernt. In herausfordernden Zeiten hat sie sich mehr dem Yin zugewendet, sich immer weiter in die Theorie und Praxis des Yin Yoga vertieft und schließlich ihre Ausbildung bei Vira Drotbohm abgeschlossen. In vielen Workshops und Weiterbildungen hat sie darüber hinaus Wissen in den Bereichen TCM und Energiearbeit gesammelt.

Ellen

Ellen ist seit 2022 Hatha- und Yin-Yogalehrerin. Ihre Inspiration fand sie in einer besonderen Yogastunde, die von den Klängen des Harmoniums begleitet wurde und sie tief berührte. Seitdem setzt sie dieses Instrument bewusst ein, um die emotionale Ebene des Yoga erlebbar zu machen. Mit ihrer sanften Stimme und den Klängen des Harmoniums schafft Ellen einen liebevollen Raum, in dem ihre TeilnehmerInnen sich mit ihrer Seele verbinden können. In Zukunft möchte sie ihre Ausbildung im Bereich Klang weiter vertiefen und ihren TeilnehmerInnen die wohltuende Wirkung des Klangs näherbringen.

Lea

Lea liegt es am Herzen, einen leichten Zugang zu Meditation zu kreieren. Sie begeistert sich für die Schnittstelle von Spiritualität und Wissenschaft und bringt verschiedene Ansätze spielerisch zusammen, die uns im Alltag, bei Stressbewältigung und im persönlichen Wachstum helfen und zu mehr Zufriedenheit im Leben führen. Für einen ganz individuellen Mehrwert nimmt sie Dich mit auf den Weg, die eigene Definition und Sinnhaftigkeit von Meditation und Achtsamkeit sowie Spiritualität zu finden. Auch für Lea begann die Liebe zur Meditation nicht auf den ersten Versuch. Erst als sie seit den letzten Jahren Workshops auf Retreats für Frauen anbietet (u.a. zum Thema Körperakzeptanz, Selbstwert und Sinnlichkeit) fand sie ihre eigene, ganz persönliche Herangehensweise. So ist der Funke zum Thema Meditation übergesprungen, den sie nun weitergeben möchte.

Petra

Petra ist seit 10 Jahren Yogalehrerin und konnte ihr Wissen und ihre Praxis seitdem durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen vertiefen, wie beispielsweise im Yin Yoga, in der Meditation, im Breathwork, im Ayurveda, im Soundhealing und in der Arbeit mit ätherischen Ölen. Sie lässt all diese Aspekte und Erfahrungen in ihre Arbeit einfließen. Petra möchte Menschen damit unterstützen, wieder mehr Balance, Ruhe und Präsenz in den Alltag zu bringen, sich ein Stück näher zu kommen und sich lebendiger, freier und verbundener zu fühlen.

Helena

Helena unterrichtet Vinyasa sowie Yin Yoga und liebt es, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung bzw. Prävention sowie persönliches Wachstum mit anderen Menschen zu teilen. Ihre Reise zum Yoga begann Anfang 2006 als sie selbst nach einem Ausgleich zu ihrem stressvollen beruflichen Alltag suchte. Gleichzeitig entdeckte sie Ayurveda für sich und integrierte es in ihr Leben, um es mehr in Balance zu bringen. Sowohl das Interesse an der Yogalehre als auch an dem Ayurveda ließen nicht nach und sind vielmehr zu einem festen Bestandteil ihres Lebens geworden. Yoga und Ayurveda veränderten ihr Leben und gaben Werkzeuge, um den Körper zu regenerieren, konstruktiv mit dem Geist zu arbeiten und die Seele zu nähren. Helena nimmt dich mit, um dich mit transformierenden Techniken aus dem Yoga und Ayurveda und in deinem aufrichtigen Wunsch zu ermächtigen und zu ermutigen, deine Essenz zu erfahren sowie dein volles Potenzial zu leben.

Gesa Hecken

Mein Name ist Gesa Hecken. Das Spektrum meiner fachlichen Qualifizierung schließt neben der Heilpraktikerin für Psychotherapie und der Systemischen Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin weitere Kompetenzen als Entspannungstherapeutin und Systemische Beraterin ein. Zum Kreis meiner ergänzenden Ausbildungen zählen die Hypnosetherapie und Traumatherapie ebenso wie die Gesprächstherapie und die Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie und das HypnoBirthing nach Marie F. Morgan.

Dimitri

Als Ausgleich zum Büroalltag began Dimitri Anfang 2007 Asanas zu praktizieren. In den kommenden Jahren bereicherten die Atem-und Meditation-Techniken seine Yoga-Praxis. Sie motivierten ihn zu Yogalehrer- Ausbildungen, die er dann 2017 und 2023 absolvierte. Gerne möchte Dimitri seine Leidenschaft für Yoga mit dir teilen und freut sich auf die gemeinsame Praxis.

Svenja

Svenja ist Ärztin und Yogalehrerin, die ihre Ausbildung 2023 in Costa Rica auf Englisch abgeschlossen hat. Sie bietet ihre Yogastunden sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch an. Svenja praktiziert seit über 20 Jahren Yoga in verschiedenen Formen und auf unterschiedlichen Niveaus. Diese Erfahrung hat ihr Leben so positiv beeinflusst, dass sie nun diese Energie in ihren Klassen weitergeben möchte. Ihr Yoga-Stil ist ruhig und kraftvoll, mit einem besonderen Fokus auf anatomisch korrekte Haltungen, um eine sichere und angenehme Praxis zu ermöglichen. Ganz nach dem Motto: „Jede/r macht sein Yoga.“

Daniela

Daniela ist Business Coach mit Herz und Haltung. Sie bringt 18 Jahre Erfahrung aus der internationalen Beauty- und Lifestyle-Branche mit. Ihre Leidenschaft ist es Menschen zu stärken, zu begleiten und sie wieder mit ihrem Körper zu verbinden. Seit zwei Jahrzehnten praktiziert Daniela Yoga, seit fünf Jahren liegt ihr Fokus dabei auf Yin Yoga, in dem sie auch als Lehrerin ausgebildet ist. Für sie wurde diese ruhige Praxis zur Quelle innerer Balance, Beweglichkeit und Leichtigkeit – und ist heute fester Bestandteil ihrer Arbeit. Daniela schafft Räume, in denen Menschen sich wieder spüren, Kraft schöpfen und neu aufrichten – auf der Matte, im Alltag und in sich selbst.

Dein Weg zu uns

Standort

Kontakt

Oberbilker Allee 165
40227 Düsseldorf
Deutschland

Social Media

http://www.gesa-hecken.de

Gutschein für Gesa Hecken – Praxis für Entspannung und Beratung (Studio Düsseldorf)
in Düsseldorf verschenken

Du möchtest einen Gutschein für Gesa Hecken – Praxis für Entspannung und Beratung (Studio Düsseldorf) in Düsseldorf verschenken? Mit dem ZENSPOTTING Wohlfühl-Gutschein schenkst du Wohlbefinden als personalisierbares PDF oder Premium-Druck per Post.
Der Wert ist frei wählbar und der Gutschein ist 10 Jahre gültig.

Beliebte Kategorien bei Gesa Hecken – Praxis für Entspannung und Beratung (Studio Düsseldorf): Breathwork, Meditation, Yoga

Wichtig: Wohlfühl-Gutscheine sind Wertgutscheine mit freier Studioauswahl. Die beschenkte Person kann den Gutschein bei Gesa Hecken – Praxis für Entspannung und Beratung (Studio Düsseldorf) einlösen – oder sich jederzeit ein anderes Studio aus dem ZENSPOTTING Partner-Netzwerk aussuchen. So passt das Geschenk garantiert.

Personalisierbares PDF sofort verfügbar
Wert frei wählbar
10 Jahre gültig
Einlösbar bei Gesa Hecken – Praxis für Entspannung und Beratung (Studio Düsseldorf) und allen Partnern

FAQ

Häufig gestellte Fragen zum Wohlfühlgutschein

Was ist der ZENSPOTTING Wohlfühl-Gutschein?

Der ZENSPOTTING Wohlfühl-Gutschein ist ein einzigartiges Geschenk für Körper, Geist und Seele. Er kann deutschlandweit für über 10.000 Angebote pro Monat bei Top-Partnern eingelöst werden – von Yoga, Pilates und Breathwork über Spa, Massage bis hin zu Retreats, Coachings und Workshops. Ein Geschenk, das echte Achtsamkeit und nachhaltige Erholung ermöglicht.

Warum ist ein Wohlfühl-Gutschein das perfekte Geschenk?

Ein Wohlfühl-Gutschein schenkt Zeit, Ruhe und persönliche Erlebnisse statt Dinge. Er zeigt Wertschätzung auf authentische Weise und unterstützt gleichzeitig Gesundheit und Zufriedenheit. Dank flexibler Einlösbarkeit und persönlicher Gestaltung ist er das ideale Geschenk für Mitarbeitende, Kund:innen, Freunde oder Familie.

Wie lange ist der Gutschein gültig?

Der ZENSPOTTING Wohlfühl-Gutschein ist 10 Jahre gültig – die längste Gültigkeit für Erlebnisgutscheine in Deutschland. Nach der Einlösung beim Partner gilt der dort ausgestellte Gutschein zusätzlich weitere 3 Jahre. So bleibt genügend Zeit, den passenden Moment für das Wohlfühlerlebnis zu finden.

Wo kann der Gutschein eingelöst werden?

Der Gutschein kann auf https://zenspotting.com/einloesung eingelöst werden und deutschlandweit für Top-Studios, Spas und Wellbeing-Anbieter genutzt werden. Alle Partner sind sorgfältig ausgewählt und geprüft – mit Fokus auf Qualität, Nachhaltigkeit und positive Wirkung. So ist garantiert, dass jedes Erlebnis inspiriert und stärkt.

Wie funktioniert die Einlösung des Gutscheins?

Die Einlösung ist ganz einfach:

Gutschein-Code eingeben auf https://zenspotting.com/einloesung
Wunsch-Studio oder Spa auf der ZENSPOTTING Plattform auswählen.
Den gewünschten Betrag festlegen und Partner-Gutschein erhalten.
Gutschein für alle Angebote des Partners verwenden

Welche Gutscheinvarianten gibt es?

ZENSPOTTING bietet verschiedene Gutscheinformen:

PDF-Gutschein: Sofort verfügbar, ideal für spontane Geschenke.
Premium-Druck: Hochwertig auf edlem Papier, im eleganten Umschlag.
Geschenkboxen: In den Designvarianten Find Your Zen, Mindful Mint, Powerful Peach und Rising Rose – stilvoll, modern und nachhaltig.

Kann der Gutschein personalisiert werden?

Ja. Jeder Gutschein kann mit einer persönlichen Botschaft und optionalem Branding (Logo, Text, Design) für Firmenkunden versehen werden. So entsteht ein individuelles Geschenk, das Wertschätzung ausdrückt – besonders beliebt bei Unternehmen für Kunden, Mitarbeitende oder Geschäftspartner.

Ist der ZENSPOTTING Gutschein nachhaltig?

Ja – ZENSPOTTING steht für achtsames und nachhaltiges Schenken. Nicht nur, weil es sich bei den Erlebnissen um post-materielle Geschenke handelt. 1 % aller Erlöse wird auch in Projekte investiert, die Wohlbefinden, Umweltschutz und soziale Verantwortung fördern.

Für wen eignet sich der ZENSPOTTING Gutschein?

Der Wohlfühl-Gutschein eignet sich für Privatpersonen und Unternehmen, die Wert auf Achtsamkeit, Gesundheit und nachhaltige Freude legen. Ob zum Geburtstag, als Dankeschön, zu Weihnachten oder als Mitarbeitergeschenk – ZENSPOTTING schafft echte Wertschätzung.

Wie unterscheidet sich ZENSPOTTING von anderen Erlebnisgutscheinen?

Im Gegensatz zu klassischen Erlebnisportalen steht ZENSPOTTING für bewusste, inspirierende und wohltuende Erlebnisse. Der Fokus liegt nicht auf Adrenalin, sondern auf innerer Balance, Regeneration und persönlichem Wachstum. ZENSPOTTING Wohlfühlgutscheine können zudem im Nennwert für alle Leistungen bei unseren Partnern genutzt werden, nicht nur ein spezifisches Erlebnis.

Kann ich mehrere Gutscheine kombinieren?

Ja. Mehrere Gutscheine können für eine Buchung kombiniert werden. Ebenso kann ein Gutschein auf mehrere Einlösungen aufgeteilt werden – maximale Flexibilität, um Wohlfühlmomente individuell zu gestalten.

ZENSPOTTING Wohlfühl-Gutschein mit freier Studioauswahl

Personalisierbar 10 Jahre gültig PDF und Premium-Druck