Dr. Gabriele Wolff

Atha Yoga Anushasanam – Yoga beginnt jetzt … einfach übersetzt. Denn das Jetzt und Hier zählen: in DIESEM Moment beschäftigt Dich der Gedanke Yoga auszuprobieren. Sicherlich hast Du schon viele Eindrücke durch Bilder auf Social Media und Erzählungen zu Yoga gesammelt. Du denkst, dass es Dir sicherlich auch ganz gut täte wenn Du entspannter wärst. Oder fitter und beweglicher. Gleichzeitig hast Du Zweifel, dass Du das hinkriegen kannst. Glaub mir: Du wirst Dich mit der Zeit gelassener und gesünder fühlen. Yoga wird sich Dir und Deinem Körper anpassen und Du wirst mit Deinem ganzen Sein Dinge lernen und erfahren, an die Du jetzt nichtmals denkst. Du mußt keinen Handstand und kein Spagat können, wenn Du Yoga praktizierst.