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Josefine Ross

Yoga | Meditation | München

Zenspotting Coach Aurelia Auerbacher
“Meine Definition von Erfolg ist, ICH SELBST zu SEIN. PUR. Authentisch.”
Meine Geschichte von Burnout zu mehr Balance und Bewusstsein. Ich war sehr lange in oberen Führungsebenen im Unternehmen – habe viel Stress, Druck und Belastung erlebt. Ich habe meinen Körper lange überhört, auch mit Sport übertrieben. Heute weiß ich, Sport war für mich Kompensation. Ich bin ein Kompensationstyp, der bei Stress noch höher auffährt, noch mehr in den Auto-Modus schaltet und funktioniert. Und sich dabei selbst überhört und abgetrennt ist vom eigenen Körper. Durch Yoga habe ich das Hinhören wieder gelernt. In den letzten 4 Jahren habe ich mir verschieden Techniken angeeignet, die helfen, Stress abzubauen. Ich habe getestet, viel hinterfragt und den Weg für mich gefunden – Yoga und Arbeit mit dem Körper (Kraft und Power)und Yin Yoga, Energetic Breathwork und Meditation.

Nächste Live Sessions

Im Moment gibt es keine Online Live Sessions von diesem Coach. Wenn du Interesse hast, schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] und wir bemühen uns zeitnah Online Live Sessions verfügbar zu machen. Bis dahin findest du hier alle Online Live Sessions.

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