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Christine Rose

Yoga | Meditation | München

Zenspotting Coach Aurelia Auerbacher
„Saying you are not flexible enough for yoga is like saying you are too dirty to take a bath.“
Christine ist zertifizierte Yoga- und Meditations-Lehrerin aus München und bietet Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra Sessions sowie geführte Meditationen an. Sport und Bewegung waren für sie schon immer ein wichtiger Teil ihres Lebens. Stillsitzen war keine Option, Meditieren undenkbar. Nach einer Sprachausbildung hat sie angefangen im Büro zu arbeiten, und der Ausgleich zur PC- Arbeit wurde essentiell – Balance für den Körper, vor allem aber auch für den Geist. Beim dynamischen Vinyasa Yoga hatte sie dann das Gefühl anzukommen. Nach intensiven Arbeitstagen auspowern, und gleichzeitig auftanken und zur Ruhe kommen zu können. Zu sich finden zu können. Christine ist durch verschiedene Teacher Trainings gegangen, hat Methoden & Techniken erlernt und vertieft. Stück für Stück ihr Monkey Mind beobachten gelernt. Gelassenheit in sich gefunden. Fokus. Und schließlich auch Meditation als essentiellen Teil in ihre tägliche Routine integriert. In ihren Klassen möchte sie die Teilnehmer dabei unterstützen, durch Entspannungstechniken einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen, und den positiven Effekt in das tägliche Leben zu integrieren. Sowohl durch fließendes Vinyasa Yoga als auch durch Yoga Nidra, Meditation & Yin Yoga. Sie unterrichtet in Englisch und Deutsch.

Nächste Live Sessions

Im Moment gibt es keine Online Live Sessions von diesem Coach. Wenn du Interesse hast, schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] und wir bemühen uns zeitnah Online Live Sessions verfügbar zu machen. Bis dahin findest du hier alle Online Live Sessions.

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