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ZENSPOTTING Coach Christian Mütze

“Mindfulness is simply being aware of what is happening right now without wishing it were different; enjoying the pleasant without holding on when it changes (which it will); being with the unpleasant without fearing it will always be this way (which it won’t).”
– James Baraz

 

Yoga habe ich das erste Mal in meinem Abschlussjahr der Fachoberschule als Stressventil kennen und schätzen gelernt. Nach meinem erfolgreichen Abschluss der Fachhochschulreife in Sozialwesen folgten zwei Jahre Auslandsaufenthalt in den USA, England, Australien und Indien. In meinem Au-Pair Jahr in London habe ich eine Yogalehrerin kennengelernt, welche mich inspiriert und bestärkt hat, meine erste (200h) Ausbildung bei “Yoga London” zu beginnen. Nach einigen Monaten in Australien und dem dortigen Kennenlernen von Yin Yoga, reiste ich weiter nach Indien, in das Mutterland des Yoga, wo ich meine zweite (400h) Ausbildung in Vinyasa Flow & Yin Yoga erfolgreich absolvierte. Mit dem vertieften Wissen und dem wachsenden Wunsch Yoga professionell zu vermitteln, folgte ein duales, fachpraktisches Sportwissenschaftsstudium im Bereich „Prävention und Bewegungstherapie in Lebenswelten“ (B.A.). 

Zu meinen ergänzenden Weiterbildungen gehören unter anderem Vorlesungen in den Bereichen: „Sanskrit“ und „Ursprünge des Yoga“ mit der Universität in Hamburg, Yoga Nidrā mit dem iRest Institut in den USA & weitere Fortbildungen im Bereich Entspannung / Stressabbau, Atemtherapie und anderen Bewegungssystemen (wie z.B. Animal Flow).

Mein Anliegen ist es, Yoga im Gesundheitsbereich neu zu definieren, qualitativ aufzuwerten und Menschen den Zugang zu einem undogmatischen und persönlich-erlebbaren Yoga zu ermöglichen. 

Denn Yoga ist so viel mehr als “nur” Atmung und Bewegung. Yoga hilft uns die Komfortzone zu verlassen, mit einem positiven und reflektierten Mindset bewusster und nachhaltiger zu leben und Sorgen und Zweifel loszulassen, um die Schönheit des Moments zu erleben.



Christian Mütze

Yoga | Korbach

Chris’ Sessions