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Bianca Buchner

Yoga | München

Bianca Buchner Zenspotting Coach

“You can’t stop the waves, but you can learn to surf.”
― Jon Kabat-Zinn 

 

 

Hey, ich bin Bianca und freue mich mit dir gemeinsam Yoga üben zu dürfen.

Intuitiv bewegen – den Körper von innen heraus kräftigen – in dich hineinfühlen und – eine liebevolle Art dir selbst gegenüber aufbauen – dazu möchte ich dich einladen.

Für mich ist es besonders wichtig, dass du dich während der Stunden nicht unter Druck setzt. Daher biete ich immer Abwandlungen und Modifikationen der Positionen an. Meiner Meinung nach liegt der Erfolg bei Yoga nicht darin, dass du dich in bestimmte Posen zwingst, sondern du dich wohl fühlst, du lernst auf deinen Körper zu hören und mit ihm, nicht gegen ihn zu arbeiten. Ich möchte dich bei der Kräftigung einer liebevollen Haltung dir selbst gegenüber unterstützen.

Neben dem Hauptbestandteil Yoga beinhalten die Stunden auch Einflüsse aus dem Pilates, Functional Training, Feldenkrais und der Thai-Massage. Der Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung des ganzen Körpers, sanften Dehnungen, bewusstem Wahrnehmen von Körper & Atmung und dem Loslassen.

Ich freue mich auf dich.

 

Bianca’s Sessions