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Move Better

(58 Kundenrezensionen)
Das Programm für ein besseres Körpergefühl in 14 Tagen

Das erwartet dich

  • 2 Wochen Programm für eine gesunde Bewegungsroutine
  • 3 Sessions pro Woche / zwischen 15 – 60 Minuten
  • Flexible Gestaltung & Planung der empfohlenen Livesessions

49,00 

MOVE BETTER

Du möchtest dich im Sport verbessern und bist motiviert eine gesunde Bewegungsroutine für dich zu entwickeln? Stärke deinen Körper und vermeide falsche Belastungen im Alltag. Gemeinsam mit Brad Franco haben wir MOVE BETTER für dich entwickelt. Neben Meditation ist Bewegung der gesündeste und effizienteste Weg, um Selbstvertrauen und innere Stärke zu gewinnen.

In 14 Tagen lernst du einfache Bewegungen und gesunde Gewohnheiten, die dir ein besseres Körpergefühl geben. Mit leicht einzuprägenden Einheiten begibst du dich auf eine Reise deinen Körper besser kennenzulernen und wie er sich in seiner natürlichen Form in all die verschiedenen Richtungen bewegen kann. Lerne von unseren Coaches und Experten verschiedene Bewegungstechniken, die dir helfen Kraft aufzubauen, deine Flexibilität verbessern und dich vor Verletzungen schützen. 

Meditative Elemente, fließende Bewegungen sowie verschiedene Atemtechniken vereinen sich zu einem effizienten Programm für ein besseres Körpergefühl. Vertraue deinem Körper, stärke dein Mindset und entwickle gemeinsam mit unseren Coaches eine individuelle Bewegungsroutine. Ortsunabhängig. Flexibel. Und auf deine Bedürfnisse angepasst.

 

Mit dem Programm erreichst du:

  • mehr Beweglichkeit & Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Bewegungsabläufe als einfache Routine für deinen Alltag
  • Selbstvertrauen und innere Stärke

 

GET EMPOWERED TO BE YOU.

Bei dem Programm handelt es sich um einen Wertgutschein mit dem entsprechenden Nennbetrag. Der Gutschein hat eine Gültigkeit von drei Jahren nach dem Kaufjahr und ist für die ausgewählten Sessions einlösbar. Die angegebene Laufzeit des Programms und Anzahl von Sessions je Woche sind Empfehlungen und dienen als Orientierung für die Trainingsgestaltung.

Nach Kaufabschluss erhältst du einen persönlichen Code, mit dem du dich zu den Sessions einbuchen kannst.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser. Nach erfolgreicher Registrierung für eine SESSION erhältst du einen Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

“You wanna be a better dancer, surfer, lover…

Start to move.”

 

Coach Brad Franco ist Experte im Bewusstsein schaffen, für die verschiedenen Arten der Bewegungen unseres Körpers. Mit seinem Verständnis und seiner Leidenschaft verbindet er Movements und Herausforderungen im Alltag. Aufgrund seiner eigenen Vergangenheit hat er es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen durch Bewegungen langfristig ein besserer Körpergefühl zu geben. Ganz nach dem Motto: “Motivate, inspire and keep you safe” gestaltet Brad nicht nur seine Sessions, sondern seinen Lebensweg.

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58 Bewertungen für Move Better

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  1. Kerstin Lerchl

    No better way to start into bloody tuesdays … 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  2. Julia Frerichmann

    Super erklärte flows mit angenehmer Atmosphäre
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  3. Astrid Eberhardt

    Sehr gut angeleitet, angenehme flows.
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  4. Gaby

    Sehr gut, gut verständliche Anweisungen. Es tat sehr gut!
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  5. Izzy Rein

    Leider hatte sie kein individuelles Mikro, sondern Ron aus dem Raum und das hat stark gehallt. Manchmal schwer verständlich. Auch die Hintergrundmusik war kaum hörbar.
    Auch die Kameraeinstellung war nicht optimal, die Positionen dazwischen wechseln, dass man es als Zuschauer sowohl seitlich, als auch von vorne sieht hilft, wenn nur einer vorzeigt.
    Die Yogastunde selbst hätte uns sonst gefallen, schade dass die online Umsetzung nicht so professionell war.
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  6. Matthias Hoppe

    Supercoole Session. Vanessa war sehr unterhaltsam, lustig und hat es sehr kurzweilig und schön angeleitet. Es war sehr motivierend. Freu mich aufs nächste Mal.
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  7. Matthias Hoppe

    Absolut genial! Sehr herausfordernd, supersympathisch, gute Ansprache und klasse Charisma. Attila rockt. Hat mega Spaß gemacht, Danke.
    (Bewertung von Budokon Flow)

  8. Matthias Hoppe

    Sehr schöne Session, Moderation, Übungsabfolge und Stimmung.
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  9. Kerstin Lerchl

    Quick but not dirty…. die energetisierende Atempause am Mittag mit der phanatastischen Aurelia 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  10. Christine Kraml

    Vielen Dank!
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  11. Priska Kräutlein

    Freue mich auf die nächsten Stunde an der ich teilnehmen kann 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  12. Priska Kräutlein

    Klasse Session. Hatte etwas Bammel, weil er Englisch spricht, aber das ist super verständlich und ich konnte ohne Probleme mitmachen. Freue mich auf die nächsten Stunde an der ich teilnehmen kann 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  13. Priska Kräutlein

    Tolle Stunde. Hatte etwas Bammel, weil er Englisch spricht, aber das ist super verständlich und ich konnte ohne Probleme mitmachen. Freue mich auf die nächsten Stunde an der ich teilnehmen kann 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  14. Christina

    Angenehme, erholsame Pause durch das Atmen!!! 🤩
    (Bewertung von Breathwork)

  15. Kerstin Lerchl

    Christian führt auf wunderbar angenehme Art durch eine “Atempause” vom Alltag. 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  16. Christina

    Es war wie immer ein Vergnügen!!
    (Bewertung von Breathwork)

  17. Christine

    Challenging, playful, fun! Attila creates an easy-going, warm and personal atmosphere in his online classes. Can’t wait for the next session!
    (Bewertung von Budokon Flow)

  18. a.loebberding

    Es war sehr belebend am Morgen mit Aurelia zu atmen. Und meinen Raum im Inneren zu spüren, auszudehnen. Danke!
    (Bewertung von Breathwork)

  19. Sabine Schröder

    So ein schöner Ausgleich in der Mittagspause. Nur zu empfehlen
    (Bewertung von Breathwork)

  20. Mirjam Feldmann

    Ich war heute morgen das erste Mal dabei, und es war großartig. Mir war nicht bewusst dass man mit Atemübungen so frisch und entspannt in den Tag gehen kann 🙂 Gerne wieder
    (Bewertung von Breathwork)

  21. Andrea

    Aurelia macht das so liebevoll und angenehm, dass es mir ein Lächeln entlockt, selbst wenn ich nicht live dabei sein kann. Und es wirkt!
    (Bewertung von Breathwork)

  22. Christina

    Zwar nicht live, aber durch die Aufzeichnungen konnte ich mir nun eine pause durch atmen gönnen. Danke 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  23. Judith

    Aurelia führt mit Sanftheit und Ruhe durch die Breathwork-Session. Die einzelnen Übungen haben ausreichend Raum und fließen harmonisch ineinander.
    Zudem strahlt Aurelia eine so wunderbare Energie aus, ich bin begeistert!
    (Bewertung von Breathwork)

  24. Ute

    Wunderbare Session, anstrengend und trotzdem sehr ausgleichend. In Deutsch wäre es noch schöner, da ich bei den komplexeren Flows mich auf den Körper konzentriere und keine Fremdsprache mehr verstehe ?.
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  25. Tina Niederer

    I loved every minute of it – will certainly be back! Thank you, Brad!
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  26. Josi

    Danke für den wunderbaren Start in den Tag! Aurelia macht das auf eine ganz wundervolle Art.
    (Bewertung von Breathwork)

  27. Gabriela

    Tolle Entspannung für die Mittagspause. Kann ich nur empfehlen 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  28. Susanne Schreiber

    Das war eine ausgewogene und gut strukturierte Stunde. Ich hatte befürchtet, dass es zu schwierig für mich wird, aber anscheinend bin ich doch schon recht gut in Form – da ist noch Luft nach oben. Melisa wirkt sehr kompetent und sympathisch.
    (Bewertung von Power Vinyasa Flow)

  29. Sigrid Wolf

    Sehr gute Stunde! Fordernd,
    aber im richtigen Maß.
    Sehr empfehlenswert!
    (Bewertung von Power Vinyasa Flow)

  30. Doro

    Melisa ist super nett und hat anspruchsvolles Yoga mit uns gemacht. Die Zenspotting-Software hat auch wunderbar und mit wenigen Klicks funktioniert. Wunderbar für den Feierabend!
    (Bewertung von Power Vinyasa Flow)

  31. Christine

    Danke 🙂 heute das erste Mal mitgeatmet. Jetzt beflügelt in den neuen Tag.
    (Bewertung von Breathwork)

  32. Chrissi

    Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig beim Bresthwork dabei und möchte es nicht mehr missen! Ich fühle danach einen deutlichen Unterschied in meinem Energie-Level. Aurelia macht das wirklich super.
    (Bewertung von Breathwork)

  33. Ulrike Störk

    Awesome class with a lot of nice flows and fun. Thanks Brad!!
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  34. Johanna

    Feeling good right now! Thank you for your time.
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  35. anjaweiss86

    Perfect Session! Brad ist super sympathisch, die Session war abwechslungsreich und hat richtig Spaß gemacht. Guter Mix aus Strech und Kraft-Übungen. Gelungener Start in den Sonntag! Danke Brad!
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  36. Kerstin Lerchl

    Focus und Entspannung, Konzentration und Klarheit – Lily atmet mit Dir. Was willst Du mehr? 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  37. Giulia

    I absolutely enjoy the breathwork sessions with Aurelia. I always feel relaxed yet energized afterward. She has a great approach, welcoming and respectful. Her explanation is clear and her voice soothing. I can definitely recommend her!
    (Bewertung von Breathwork)

  38. Michelle

    Sehr entspannend und zentrierend. Sollte jeder mal ausprobieren! Vor allem die Uhrzeit ist perfekt für eine achtsame Mittagspause.
    (Bewertung von Breathwork)

  39. kengle

    Angenehme Stimme und abwechslungsreiche Übungen
    (Bewertung von Breathwork)

  40. Filomena Valentino

    Es war wirklich sehr schön und ich habe mich danach sehr entspannt und fokussiert gefühlt, sodass ich einen guten Reset für den Rest meines Tages hatte. Aurelia ist zudem super einfühlsam und achtsam und akzeptiert die Wünsche aller Teilnehmer (also z.B. wenn man die Kamera nicht anmachen möchte, ist das vollkommen in Ordnung für sie), was ich als super angenehm empfunden habe.
    Kann ich nur weiterempfehlen!
    (Bewertung von Breathwork)

  41. Kerstin Lerchl

    Aurelia ist ein Traum. Durch ihre einfühlsame und achtsame Art leitet sie sowohl “Atem-Anfänger” als auch “Fortgeschrittene” durch eine balancierende Praxis aus Entspannung und Aktivierung. Sehr sehr empfehlenswert!!
    (Bewertung von Breathwork)

  42. Mel

    Jede Woche anders und immer sehr gut. danke für diesen Start in den Tag
    (Bewertung von Breathwork)

  43. Mel

    Wie immer super und heute auch eine neue Herausforderung gemeistert, Lily macht das einfach sehr gut und ich kann Sie absolut empfehlen
    (Bewertung von Breathwork)

  44. Felix Zuppe

    Super Session. Mir hat vorallem die 4x4x4x4 Atmung sehr gut gefallen.
    Vielen Dank Aurelia 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  45. chrisoula.koletti

    Das hat so gut getan, kann ich nur empfehlen!
    (Bewertung von Breathwork)

  46. Mel

    Wieder mal ein ganz toller Start in dennTag. Lily macht das einfach super, ich fühle mich immer gut aufgehoben
    (Bewertung von Breathwork)

  47. Jo

    Superschöner Start in den Tag. Vielen Dank!
    (Bewertung von Breathwork)

  48. Felix

    Vielen Dank. Es war heute meine erste Breathwork Erfahrung und es hat sehr gut getan. Am Ende hat mein Atem nicht mehr ganz mitgemacht, aber das liegt denke ich vorallem an meiner Erkältung. Gerne wieder 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  49. Jochen Allgaier

    Für das, dass ich das noch nie gemacht habe und nicht wusste auf was ich mich da wohl einlasse, war es tatsächlich super! Man fühlt sich danach wirklich gut und frisch für den Tag.
    (Bewertung von Breathwork)

  50. Nicole

    Wunderbares Breathwork am Morgen, das den Kopf frei macht und den gesamten Tag anhält.
    (Bewertung von Breathwork)

  51. Julia

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  52. Julia

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  53. alex

    Ich hatte heute meine erste Breathwork Session überhaupt. Gleich um 7:30 Uhr morgens war es ein entspannender und gleichzeitig aktivierender Start in den Tag. Die Session beinhaltet 3 verschiedene Atemübungen gefolgt von tiefen Ein- und Ausatmen mit Luft anhalten… ich wusste nicht, dass ich so lange die Luft anhalten kann! Eine coole Erfahrung, danke Aurelia!
    (Bewertung von Breathwork)

  54. Elena

    Aurelia ist ganz großartig und hat eine tolle Art, die Übungen anzuleiten.
    (Bewertung von Breathwork)

  55. Kerstin

    Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!
    (Bewertung von Breathwork)

  56. Tran Thi

    Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!
    (Bewertung von Breathwork)

  57. Maxi_Knauer

    Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.
    (Bewertung von Breathwork)

  58. Jane

    Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.
    (Bewertung von Breathwork)