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Meditation für Einsteiger
(141 Kundenbewertungen)

Meditation für Skeptiker

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Meditation für Einsteiger
Lass dich in 15 bis 30 Minuten von unseren Coaches inspirieren und entdecke die Welt und Vorzüge der Meditation.
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1 Woche unbegrenzter Zugang
Entspannung, Innere Ruhe
Meditation

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PROGRAMMINHALT

Mit diesem Programm erhältst du 1 Woche unbegrenzten Zugang auf alle Sessions. Natürlich kannst du auch beliebig Videos und Online Live Events kombinieren, damit das Programm bestmöglich in deinen Alltag integrierbar ist.
Wir empfehlen 4 - 6 Sessions pro Woche, um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen.
1 Woche
unbegrenzter Zugang
4 - 6 Sessions
pro Woche
⌀ Trainingsdauer
30 Minuten

SESSIONAUSWAHL

Dein Programm besteht aus einer Auswahl von Sessions, mit denen du dein Ziel bestmöglich erreichst. Du kannst dabei jederzeit frei wählen zwischen vielen jederzeit abrufbaren Videos und Online Live Terminen mit professionellen Coaches.

Power Meditation

Robin Sträter

Meditation für Einsteiger

Fabienne Ehmann

Achtsamkeits-Meditation

Juliane Mangold

Achtsamkeits-Meditation

Matthieu Hess
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Robin Sträter

Meditation

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Matthieu Hess

Meditation

BESCHREIBUNG

Lass dich in 15 bis 30 Minuten von unseren Coaches inspirieren und entdecke die Welt und Vorzüge der Meditation.
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Deine innere Ruhe und Stärke wiederfinden
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Anfangsschwierigkeiten auflösen und Vorteile der Meditation erkennen
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Zu mehr Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit gelangen
Das Ziel
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Mit unserem MEDITATION FÜR SKEPTIKER – Programm gehst du den ersten Schritt in Richtung Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. In unseren 15-30 minütigen Session lässt du dich von unseren inspirierenden Coaches leiten. Du lernst negative Gedanken und Emotionen zu eliminieren und den Fokus auf dein Inneres zu lenken. Mithilfe von verschiedenen Atemtechniken und einfachen Meditationsübungen baust du Stress ab und löst Anspannungen. Die Meditationseinheiten verhelfen dir zu besserem Schlaf, mehr Konzentration und Fokus. Innerhalb kurzer Zeit erfährst du die positiven Ergebnisse der Achtsamkeitsübungen.
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141 Bewertungen für Meditation für Skeptiker

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  1. Christin Marquardt –

    Sehr schöne Meditation, mit einer tollen Dankbarkeitseinheit. Genau das richtige nach einem stressigen Tag
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  2. sarah.duske –

    Perfekt, genau das was ich gebraucht hatte. Lieben Dank
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  3. Kate –

    Robert – dieses aufmerksame Innehalten mit Dir und der Gruppe, mitten am Tag, ist ein großes Geschenk. Von Herzen Dank!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  4. Stephanie Schöne –

    Immer wieder entspannend und erdend! Super
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  5. Stefanie –

    Unglaublich! So eine coole, lustige und gleichzeitig berührende Meditation (plus die Einführung davor und die Schlussworte) habe ich noch nicht erlebt. DAAAnke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  6. Tanja Stix –

    es war eine wundervolle, tief entspannende und erholsame Zeit… ich war danach ganz tief regeneriert… vielen lieben Dank nochmal dafür und ich bin ab jetzt regelmäßig dabei… 🥰
    (Bewertung von Crystal Bowl Meditation)

  7. Susanne Zapke –

    Das erste Mal dabei! Ich fand’s super!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  8. Elisa Babovic –

    Fühl mich total zentriert und starte jetzt entspannt in den Tag. Lieben Dank
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  9. Sonja Sinz –

    sehr schön angeleitet – die Zeit verging so schnell.
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  10. Christina –

    😊 war einfach wunderbar ☺️ !!!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  11. Petra –

    Zum 2. Mal dabei und wieder top!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  12. Kate –

    Wohlig, beruhigend und ganz wunderbar getragen – von Herzen Dank für diese entspannende, gedankliche Reise, liebe Cristine. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  13. Petra –

    Das war Spitze – besser geht nicht. Gerne wieder
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  14. stephanieheurung –

    War wieder eine super Session. Hilft mir mehr bei mir zu sein
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  15. brasiu –

    Immer wieder gut!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  16. stephanieheurung –

    War meine erste Session und sehr angenehm und wirkungsvoll
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  17. Katja –

    Ganz bei sich sein, tat mir sehr gut
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  18. Melanie Ingenhaag –

    Ich genieße das donnerstägliche Rebooten jedes Mal. Danke Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  19. Sonja –

    Wow! Einmal durchgepustet – fühle mich energiegeladen und klar. Vielen Dank!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  20. Astrid Eberhardt –

    Sehr fein war’s! Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  21. Astrid Eberhardt –

    Vielen Dank! Ein achtsamer Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  22. Astrid Eberhardt –

    Sehr angenehme Meditation, tiefe Entspannung.
    (Bewertung von Power Meditation)

  23. Katrin –

    Ein Donnerstag ohne Roberts gedankliche Reise? Kommt vor, doch dann fehlt etwas Wesentliches. Von Herzen Dank, lieber Robert, dass wir gemeinsam erfreut durch die Stürme des Lebens segeln.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  24. Kate –

    Herzberührend. Robin findet die richtigen Worte, die dabei helfen, negative Glaubenssätze aufzulösen, Vergangenes loszulassen und mehr bei sich selbst im Hier & Jetzt zu bleiben. Von Herzen Dank, lieber Robin.
    (Bewertung von Power Meditation)

  25. Astrid Eberhardt –

    Wonderful, deep going meditation. Beautiful sound, perfectly guided!
    (Bewertung von Crystal Bowl Meditation)

  26. Astrid Eberhardt –

    Ich bin scheinbar zu spät eingestiegen, dachte, es beginnt erst um 20.15. Das, was ich noch mitbekommen habe war jedoch sehr fein! Werde es kommenden Sonntag erneut probieren; hoffentlich schaffe ich dann die ganze Session.
    (Bewertung von Power Meditation)

  27. Christina –

    Danke, schöner Einstieg in den Tag!!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  28. Stephan Heider –

    Hat mir sehr gut gefallen – DANKE
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  29. osc –

    Die Meditation ist sehr schön und angenehm, die Videoqualität allerdings eher schlecht. Schaut mal sich das auf einem normalen Monitor an, dann ist es sehr verpixelt.
    Ich hätte sonst 5 Sterne vergeben.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  30. Bea –

    Juliane führt sehr empathisch und positiv durch die Session. Achtsamkeit, Meditation & Klänge, einfach entspannend.
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  31. Katja –

    Immer wieder schön und so wichtig, die Kraft kommt wieder , gerade in diesen Zeiten, wo sie öfters weg ist .
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  32. lauraortner2412 –

    Super Stimme! Ich fand es richtig schön zum Abschalten und Klarheit schaffen
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  33. die.doppeldipps@gmx.de –

    So kann der Tag beginnen. Konnte mich gut auf die Meditation einlassen.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  34. Rose –

    Sehr entspannend!
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  35. Rose Koen –

    Sehr angenehme und wohltuende Meditation! Danke dafür, Katharina!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  36. Matthias Hoppe –

    Hat mir sehr gut gefallen. Eine tolle Mischung aus inspirierender Ansprache und Anleitung. Danke Robert, jederzeit wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  37. Kerstin Lerchl –

    Elina entfacht Selbstliebe, die wir gerade in der Weihnachtszeit gut gebrauchen können. Wundervoll.
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  38. Paul –

    Katharina hat eine super angenehme Stimme und führt wunderbar durch die Meditation!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  39. Kerstin Lerchl –

    Quick but not dirty…. die energetisierende Atempause am Mittag mit der phanatastischen Aurelia 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  40. Paul –

    Ich bin völlig neu beim Thema Meditation und fand Roberts Art und Weise sehr angenehm. Danke und gerne wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  41. mueller.hahl –

    Sehr schöner und angenehmer Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  42. Dennis –

    Etwas verrückt & abgefahren, aber es tut gut.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  43. Fehn –

    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  44. Christian –

    Ich hatte vorher wenig Berührung mit Meditation und entsprechende Vorurteile/Erwartungen. So wie es Robert gestaltete, hat es mir sehr gut gefallen. Entgegen aller Klischees, die ich im Kopf hatte. Auch die einleitenden und abschließenden Worte haben zum (Nach-)Denken angeregt. Gerne wieder. Danke.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  45. Christina –

    Angenehme, erholsame Pause durch das Atmen!!! 🤩
    (Bewertung von Breathwork)

  46. Kerstin Lerchl –

    Christian führt auf wunderbar angenehme Art durch eine “Atempause” vom Alltag. 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  47. Vanessa –

    wunderbar entspannend und schön. angenehme stimme
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  48. Teresa Badem –

    Perfekte Session für den Abend um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und den Tag hinter sich zu lassen.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  49. Julia –

    Ich hatte noch nie zuvor versucht, Fragen schreibend zu beantworten, es ging aber erstaunlich gut! Auch das auf sich hören am Anfang und am Schluss trägt zum Prozess bei!
    (Bewertung von Achtsames Journaling)

  50. Christina –

    Es war wie immer ein Vergnügen!!
    (Bewertung von Breathwork)

  51. Ursula Arndt-Lafleur –

    Super entspannend
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  52. Chris –

    Eine wirklich tolle Session. Christine hat eine sehr beruhigende und angenehme Stimme, mit welcher Sie einen in völlige Entspannung und Ruhe führt.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  53. Christine –

    Lisa’s full moon sound bath was an amazing experience, it felt magical and deeply nourishing. Thanks Lisa, for sharing all your good vibes, positive energy and inspiration! Looking forward to the next session.
    (Bewertung von Crystal Bowl Meditation)

  54. Sabine Schröder –

    Es war so schön und angenehm. Jasmin hat eine so schöne, beruhigende Stimme. Selbst wenn man schon etwas gehetzt von den ersten Themen des Tages in die Session kommt, hat sie es geschafft, mich im Moment ankommen zu lassen. Vielen Dank. Sehr gerne wieder 🥰
    (Bewertung von Authentisch Du – Achtsames Journaling)

  55. Thore –

    Robert motiviert durch seine Art. Obwohl es ein Onlinekurs ist spürt Mensch seine Energie und seinen Spirit. Vielen Dank Robert und bis zum nächsten Mal.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  56. Sabine Schröder –

    So ein schöner Start in den Tag. Vielen Dank 🙏🏽
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  57. a.loebberding –

    Es war sehr belebend am Morgen mit Aurelia zu atmen. Und meinen Raum im Inneren zu spüren, auszudehnen. Danke!
    (Bewertung von Breathwork)

  58. Sabine Schröder –

    So ein schöner Ausgleich in der Mittagspause. Nur zu empfehlen
    (Bewertung von Breathwork)

  59. Sabine Schröder –

    Ein Wort?? Empfehlenswert ?????
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  60. Robin Thelen –

    Wunderbarer Reset im laufe des Arbeitstages. Eine tolle Art “querzudenken” und Meditation abenteuerlicher zu erleben. Ich habe DEUTLICH mehr aus den Meditationen bei Robert gezogen als bei den Versuchen nicht zu denken. This Kind of meditation sets fire 😀
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  61. brasiu –

    Da freue ich mich jede Woche drauf. Ausprobieren!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  62. Mirjam Feldmann –

    Ich war heute morgen das erste Mal dabei, und es war großartig. Mir war nicht bewusst dass man mit Atemübungen so frisch und entspannt in den Tag gehen kann 🙂 Gerne wieder
    (Bewertung von Breathwork)

  63. brasiu –

    Eine Freude, immer wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  64. Kimberley Möller –

    Lieber Robert, du hast mich heute unglaublich berührt in deiner Session. Du hast mich angeregt liebevoll in meine Schöpferkraft zu treten und auf der Spielwiese des Lebens nicht nur Zuschauer, sondern Mitspieler zu sein. Ich bin Dir sehr dankbar für den ehrlichen Zugang den du heute geschaffen hast. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  65. Dominique Möller –

    Mit unglaublicher Ruhe, Weisheit und Sympathie leitet Robert die Meditation. Man fühlt sich direkt wohl und vergisst alles drum herum. Die Session ist mehr als nur eine Meditation und du nimmst noch viel mehr mit auf deinem Weg! Es lohnt sich!!! Perfekt auch für Beginner geeignet. Vielen Dank 🙂
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  66. Dennis –

    Man fühlt sich danach anders. Besser. Reseted.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  67. Andrea –

    Eine behutsam geführte Anleitung, die mir gut getan hat.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  68. Andrea –

    Immer wieder gut!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  69. Bea –

    Ingrid nimmt mich sehr gut mit, mit ihrer Stimme und dem Inhalt. Tolle Meditation kombiniert mit Informationen zu Gedanken, die ich in der Meditation und im Alltag umsetzen kann 🙂
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  70. Andrea –

    Aurelia macht das so liebevoll und angenehm, dass es mir ein Lächeln entlockt, selbst wenn ich nicht live dabei sein kann. Und es wirkt!
    (Bewertung von Breathwork)

  71. Anita –

    Einfach wohltuend und inspirierend. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  72. Christina –

    Zwar nicht live, aber durch die Aufzeichnungen konnte ich mir nun eine pause durch atmen gönnen. Danke 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  73. Andrea –

    Ruhig und ausgleichend- der Tag kann beginnen 🙂
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  74. Katrin –

    Man nehme: Eine Prise Philosophie, drei Löffel Kraft, tiefes Atmen nach Belieben und eine ganze Schüssel voll Mediation – die perfekte Mischung. Dankeschön! <3
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  75. Andrea –

    Sehr angenehme Stimme und Meditationsführung Gerne wieder!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  76. Volker Weinmann –

    Man könnte glauben, dass er irgendwie mitbekommt, was am Vortag los war. Und hat dann die richtige Session dazu parat. Ein starker Begleiter auf einem neuen Pfad. Vielen Dank von ganzem Herzen
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  77. Judith –

    Die Session war sehr entspannend. Ich war vorab etwas skeptisch, ob die Wirkung der Handpan auf diese Weise „spürbar“ ist, ich hatte hier online bisher keine Erfahrung. Juliane hat zu Beginn darauf hingewiesen, Kopfhörer zu benutzen, das war sehr wertvoll. Mein Kind ist während der Session eingeschlafen 🙂 es war richtig schön, Danke!
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  78. Judith –

    Aurelia führt mit Sanftheit und Ruhe durch die Breathwork-Session. Die einzelnen Übungen haben ausreichend Raum und fließen harmonisch ineinander.
    Zudem strahlt Aurelia eine so wunderbare Energie aus, ich bin begeistert!
    (Bewertung von Breathwork)

  79. Lisa Hoffmann –

    Hat mir gefallen. Gut in den tag gestartet und los kann es gehen! 🙂
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  80. Josi –

    Danke für den wunderbaren Start in den Tag! Aurelia macht das auf eine ganz wundervolle Art.
    (Bewertung von Breathwork)

  81. Gabriela –

    Tolle Entspannung für die Mittagspause. Kann ich nur empfehlen 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  82. Christina –

    Meditation habe ich bisher nie in dieser Form erlebt. Es war eine perfekte Mischung aus Ruhe und Dynamik und ich war voller Energie und Freude nach der Session ?
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  83. Maxi_Knauer –

    Der Robert, eine coole Socke.
    Das beschreibt seine Session und auch seine Persönlichkeit ziemlich passend. Genau der richtige Boost um frische Energie im Kopf und im Körper zu tanken.

    Vielen Dank Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  84. Katharina –

    Juliane beginnt das Klangbad mit einer Achtsamkeitsübung. Und dann- entspannende, nicht allzu rhythmische Klänge unterschiedlicher Handpans- unbedingt Kopfhörer verwenden!
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  85. Christina –

    Wunderschöner achtsamer Start in den Tag. Danke vielmals.
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  86. Christina –

    Wunderschön ? so in den Tag zu starten!!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  87. Birgit Janßen –

    Die Musik war sehr entspannend ?
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  88. Simone –

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  89. Ute –

    Wundervoll, kraftgebend, energetisch, bewegend.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  90. Christina –

    Danke 🙂 das war eine fokussierende Mittagspause. Hat mir richtig gut getan!!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  91. Christine –

    Danke 🙂 heute das erste Mal mitgeatmet. Jetzt beflügelt in den neuen Tag.
    (Bewertung von Breathwork)

  92. Sigrid Wolf –

    Sehr schöner Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  93. Katja –

    Erstes Mal dabei und komme gerne wieder, so intensiv, klasse
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  94. Sarah Schömbs –

    Genau die neue Kraft, die ich am Ende der Woche gebraucht habe. Robert ist einfach nur cool und verbindet mit seiner lässigen Art die alten Lehren Traditionen mit dem modernen Leben im Hier und Jetzt. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  95. Chrissi –

    Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig beim Bresthwork dabei und möchte es nicht mehr missen! Ich fühle danach einen deutlichen Unterschied in meinem Energie-Level. Aurelia macht das wirklich super.
    (Bewertung von Breathwork)

  96. Simone –

    Eine Zeit der Entspannung und Ruhe.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  97. Roland –

    Wieder voll gut ?
    Macht sehr viel Spaß mit Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  98. Renate –

    Das war heute mithilfe von Roberts Intention einfach klasse. Ein inneres Erleben im Stillen, verbunden mit dem Atem. Danke
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  99. Kerstin Lerchl –

    Focus und Entspannung, Konzentration und Klarheit – Lily atmet mit Dir. Was willst Du mehr? 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  100. Giulia –

    I absolutely enjoy the breathwork sessions with Aurelia. I always feel relaxed yet energized afterward. She has a great approach, welcoming and respectful. Her explanation is clear and her voice soothing. I can definitely recommend her!
    (Bewertung von Breathwork)

  101. Fabian –

    Ein richtig guter Start in den Tag war das mit Eldina. Sehr zu empfehlen!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  102. Simone –

    Meine absolute Lieblingssession. Die Zeit mit Mira ist Entspannung pur
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  103. Filo –

    Ich habe schon viele Meditationen und breathworks mitgemacht, aber Roberts Konzept ist ganz einzigartig und ich freue mich jedes Mal riesig an der Meditation teilzunehmen.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  104. Roland –

    Das war super! Mein erster Kontakt mit Dynamic-Flow – ganz sicher nicht der letzte!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  105. Renate –

    Die erste ” Begegnung” mit Zenspotting und dieser Art von Meditation. Wusste nicht was kommt und bin begeistert. Eine wertvolle Erfahrung im Flow zu meditieren. Sehr gern wieder. Und gern öfter als nur 1 mal pro Woche.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  106. Volker Weinmann –

    Der Höhepunkt und Fixpunkt der Woche. Mehr Erholung für Körper und Seele als zwei Tage Wochenende. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  107. Michelle –

    Sehr entspannend und zentrierend. Sollte jeder mal ausprobieren! Vor allem die Uhrzeit ist perfekt für eine achtsame Mittagspause.
    (Bewertung von Breathwork)

  108. Tanja Frye –

    Die besten 30 Minuten des Tages ;o) nächsten Donnerstag auf jeden Fall wieder – vielen Dank für diese wunderbare halbe Stunde. So wird Home Office wieder erträglich
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  109. Simone –

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  110. Edith Holllinger –

    Super
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  111. Felizitas Blosat –

    Wie immer eine super Pause, die eine gute Basis schafft für ALLES was der Tag noch bringt. Danke dafür.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  112. kengle –

    Angenehme Stimme und abwechslungsreiche Übungen
    (Bewertung von Breathwork)

  113. Vanessa –

    Eine wundervolle kleine Auszeit zum einatmen und auftanken.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  114. Paola –

    Robert holt einen da ab, wo man steht. Egal ob erfahrener Yogi oder Anfänger. Diese kurze Meditation bietet einem die Möglichkeit mal eben alles um sich herum zu vergessen, sich auf sich selbst zu besinnen und erholt und dynamisch in die restliche Woche zu starten.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  115. Filomena Valentino –

    Es war wirklich sehr schön und ich habe mich danach sehr entspannt und fokussiert gefühlt, sodass ich einen guten Reset für den Rest meines Tages hatte. Aurelia ist zudem super einfühlsam und achtsam und akzeptiert die Wünsche aller Teilnehmer (also z.B. wenn man die Kamera nicht anmachen möchte, ist das vollkommen in Ordnung für sie), was ich als super angenehm empfunden habe.
    Kann ich nur weiterempfehlen!
    (Bewertung von Breathwork)

  116. Kerstin Lerchl –

    Aurelia ist ein Traum. Durch ihre einfühlsame und achtsame Art leitet sie sowohl “Atem-Anfänger” als auch “Fortgeschrittene” durch eine balancierende Praxis aus Entspannung und Aktivierung. Sehr sehr empfehlenswert!!
    (Bewertung von Breathwork)

  117. Simone Albert –

    Ganz toll! Ich war total entspannt und konnte wunderbar schlafen. Gerne wieder.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  118. Larissa –

    Tolle Anleitung!
    Sehr zu empfehlen!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  119. Mel –

    Jede Woche anders und immer sehr gut. danke für diesen Start in den Tag
    (Bewertung von Breathwork)

  120. Götz –

    Jederzeit wieder. Schöne Führung durch die Atmung
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  121. Mel –

    Wie immer super und heute auch eine neue Herausforderung gemeistert, Lily macht das einfach sehr gut und ich kann Sie absolut empfehlen
    (Bewertung von Breathwork)

  122. Felix Zuppe –

    Super Session. Mir hat vorallem die 4x4x4x4 Atmung sehr gut gefallen.
    Vielen Dank Aurelia 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  123. chrisoula.koletti –

    Das hat so gut getan, kann ich nur empfehlen!
    (Bewertung von Breathwork)

  124. Mel –

    Wieder mal ein ganz toller Start in dennTag. Lily macht das einfach super, ich fühle mich immer gut aufgehoben
    (Bewertung von Breathwork)

  125. Jo –

    Superschöner Start in den Tag. Vielen Dank!
    (Bewertung von Breathwork)

  126. Felix –

    Vielen Dank. Es war heute meine erste Breathwork Erfahrung und es hat sehr gut getan. Am Ende hat mein Atem nicht mehr ganz mitgemacht, aber das liegt denke ich vorallem an meiner Erkältung. Gerne wieder 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  127. Jochen Allgaier –

    Für das, dass ich das noch nie gemacht habe und nicht wusste auf was ich mich da wohl einlasse, war es tatsächlich super! Man fühlt sich danach wirklich gut und frisch für den Tag.
    (Bewertung von Breathwork)

  128. Nicole –

    Wunderbares Breathwork am Morgen, das den Kopf frei macht und den gesamten Tag anhält.
    (Bewertung von Breathwork)

  129. Julia –

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  130. Julia –

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  131. Angela –

    Vielen Dank für diesen wundervollen und achtsamen Start in den Tag!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  132. alex –

    Ich hatte heute meine erste Breathwork Session überhaupt. Gleich um 7:30 Uhr morgens war es ein entspannender und gleichzeitig aktivierender Start in den Tag. Die Session beinhaltet 3 verschiedene Atemübungen gefolgt von tiefen Ein- und Ausatmen mit Luft anhalten… ich wusste nicht, dass ich so lange die Luft anhalten kann! Eine coole Erfahrung, danke Aurelia!
    (Bewertung von Breathwork)

  133. Götz Schlegtendal –

    Sehr schöne und toll geführte Achtsamkeitsmeditation!
    Danke
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  134. Elena –

    Aurelia ist ganz großartig und hat eine tolle Art, die Übungen anzuleiten.
    (Bewertung von Breathwork)

  135. Tran Thi –

    Ingrid brachte mich wirklich ins Erleben, wie denn das Gehirn funktioniert. Ein Feingefühl für die Vorgänge des biologischen Körpers, gepaart mit fundierten Bilder und Fakten ihrerseits machten das Erlebnis “nachhaltig”. Achtsamkeit für den Alltag! <3
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  136. Gudrun Schäfer –

    Ich habe von der Achtsamkeits – Meditationheute ( meine 1. online meditation) profitiert, fand die Stimme von Ingrid Berger angenehm und was sie inhaltlich sagte konnte ich gut annehmen. Ich empfand sie authentisch, konnte mich leicht einlassen, da ich bereits an mehreren Kursen MBSR + MBCL teilgenommen habe. Vielen Dank an Ingrid
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  137. Bärbel du Preez –

    Bin gut in die Meditation gekommen ,
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  138. Kerstin –

    Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!
    (Bewertung von Breathwork)

  139. Tran Thi –

    Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!
    (Bewertung von Breathwork)

  140. Maxi_Knauer –

    Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.
    (Bewertung von Breathwork)

  141. Jane –

    Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.
    (Bewertung von Breathwork)