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(136 Kundenrezensionen)

Meditate like a Rockstar

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ZENSPOTTING

Tauche für 4 Wochen ein in die Welt der Meditation. Verbessere deinen Schlaf, stärke dein Immunsystem und schärfe deinen Fokus.
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20 Online Sessions je 30 Minuten
Entspannung, Innere Ruhe
Meditation
Wir empfehlen die Sessions innerhalb von 4 Wochen zu absolvieren um einen bestmöglichen Effekt zu erzielen.

49,00 

Sofortiger Start
oder zum bestmöglichen Zeitpunkt

Flexible Gestaltung
deines Trainingsplans

Große Auswahl an
Online Live Events & Videos

PROGRAMMINHALT

Mit diesem Programm-Gutschein erhältst du Zugang zu 20 Videos oder 10 Online Live Events je 30 Minuten (natürlich beliebig kombinierbar). Bei Buchung von kürzeren oder längeren Trainings verändert sich entsprechend die Anzahl der im Programm enthaltenen Videos und Online Live Events. Natürlich kannst du auch beliebig Videos und Online Live Events kombinieren, damit das Programm bestmöglich in deinen Alltag integrierbar ist.
Empfohlene Laufzeit
4 Wochen
3 - 4 Sessions
pro Woche
⌀ Trainingsdauer
30 Minuten

SESSIONAUSWAHL

Dein Programm besteht aus einer Auswahl von Sessions, mit denen du dein Ziel bestmöglich erreichst. Du kannst dabei jederzeit frei wählen zwischen vielen jederzeit abrufbaren Videos und Online Live Terminen mit professionellen Coaches.

COACHES

Unsere professionellen Coaches unterstützen dich beim Training für Geist und Körper.

BESCHREIBUNG

Tauche für 4 Wochen ein in die Welt der Meditation. Verbessere deinen Schlaf, stärke dein Immunsystem und schärfe deinen Fokus.
R
Wissen über verschiedene Techniken jahrtausendealter Traditionen
R
Mehr Ruhe und Klarheit in deinem Alltag
R
Selbstvertrauen und Fokus für innere Stärke
Das Ziel
Entdecke das Potential jahrtausendealter Traditionen. Finde Klarheit im Chaos und Ruhe im Sturm. Tauche ein in die Welt der Meditation und erfahre Techniken, mit denen du Stress reduzierst und innere Unruhe auflöst.
Der Weg
Meditation hat bereits nach wenigen Sessions einen spürbaren Effekt: Du verbesserst deinen Schlaf, stärkst das Immunsystem und schärfst deinen Fokus. Das Programm unterstützt dich dabei, deine persönliche Meditations-Routine zu entwickeln und Meditation in dein tägliches Leben zu integrieren.
... und Action!
MEDITATE LIKE A ROCKSTAR bietet dir eine Vielzahl an Sessions, die auf deine Bedürfnisse angepasst sind. Das Programm ist darauf ausgerichtet, dich nicht nur innerhalb der Sessions zu unterstützen, sondern das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Für mehr Klarheit, innere Ruhe und Stärke. Dein Programm kann jederzeit gestartet werden. Flexibel, ortsunabhängig und für dich.

Schon gewusst?

Für maximale Flexibilität ist dein Programm-Gutschein ein Wertgutschein mit einem Wert von 50 EUR und für die ausgewählten Sessions einlösbar. Die angegebene Laufzeit und Anzahl von Sessions je Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.

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Die perfekte Geschenkidee zu Weihnachten, Geburtstagen und besondere Anlässe

Verschenke Lebensfreunde mit gesunden Routinen

Flexibler Wertgutschein mit 3 Jahre Gültigkeit

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Kostenlos verlängerbar und umtauschbar

136 Bewertungen für Meditate like a Rockstar

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  1. Tanja Stix

    es war eine wundervolle, tief entspannende und erholsame Zeit… ich war danach ganz tief regeneriert… vielen lieben Dank nochmal dafür und ich bin ab jetzt regelmäßig dabei… 🥰
    (Bewertung von Crystal Bowl Meditation)

  2. Susanne Zapke

    Das erste Mal dabei! Ich fand’s super!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  3. Elisa Babovic

    Fühl mich total zentriert und starte jetzt entspannt in den Tag. Lieben Dank
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  4. Sonja Sinz

    sehr schön angeleitet – die Zeit verging so schnell.
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  5. Christina

    😊 war einfach wunderbar ☺️ !!!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  6. Petra

    Zum 2. Mal dabei und wieder top!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  7. Kate

    Wohlig, beruhigend und ganz wunderbar getragen – von Herzen Dank für diese entspannende, gedankliche Reise, liebe Cristine. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  8. Petra

    Das war Spitze – besser geht nicht. Gerne wieder
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  9. stephanieheurung

    War wieder eine super Session. Hilft mir mehr bei mir zu sein
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  10. brasiu

    Immer wieder gut!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  11. stephanieheurung

    War meine erste Session und sehr angenehm und wirkungsvoll
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  12. Katja

    Ganz bei sich sein, tat mir sehr gut
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  13. Melanie Ingenhaag

    Ich genieße das donnerstägliche Rebooten jedes Mal. Danke Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  14. Sonja

    Wow! Einmal durchgepustet – fühle mich energiegeladen und klar. Vielen Dank!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  15. Astrid Eberhardt

    Sehr fein war’s! Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  16. Astrid Eberhardt

    Vielen Dank! Ein achtsamer Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  17. Astrid Eberhardt

    Sehr angenehme Meditation, tiefe Entspannung.
    (Bewertung von Power Meditation)

  18. Katrin

    Ein Donnerstag ohne Roberts gedankliche Reise? Kommt vor, doch dann fehlt etwas Wesentliches. Von Herzen Dank, lieber Robert, dass wir gemeinsam erfreut durch die Stürme des Lebens segeln.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  19. Kate

    Herzberührend. Robin findet die richtigen Worte, die dabei helfen, negative Glaubenssätze aufzulösen, Vergangenes loszulassen und mehr bei sich selbst im Hier & Jetzt zu bleiben. Von Herzen Dank, lieber Robin.
    (Bewertung von Power Meditation)

  20. Astrid Eberhardt

    Wonderful, deep going meditation. Beautiful sound, perfectly guided!
    (Bewertung von Crystal Bowl Meditation)

  21. Astrid Eberhardt

    Ich bin scheinbar zu spät eingestiegen, dachte, es beginnt erst um 20.15. Das, was ich noch mitbekommen habe war jedoch sehr fein! Werde es kommenden Sonntag erneut probieren; hoffentlich schaffe ich dann die ganze Session.
    (Bewertung von Power Meditation)

  22. Christina

    Danke, schöner Einstieg in den Tag!!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  23. Stephan Heider

    Hat mir sehr gut gefallen – DANKE
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  24. osc

    Die Meditation ist sehr schön und angenehm, die Videoqualität allerdings eher schlecht. Schaut mal sich das auf einem normalen Monitor an, dann ist es sehr verpixelt.
    Ich hätte sonst 5 Sterne vergeben.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  25. Bea

    Juliane führt sehr empathisch und positiv durch die Session. Achtsamkeit, Meditation & Klänge, einfach entspannend.
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  26. Katja

    Immer wieder schön und so wichtig, die Kraft kommt wieder , gerade in diesen Zeiten, wo sie öfters weg ist .
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  27. lauraortner2412

    Super Stimme! Ich fand es richtig schön zum Abschalten und Klarheit schaffen
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  28. die.doppeldipps@gmx.de

    So kann der Tag beginnen. Konnte mich gut auf die Meditation einlassen.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  29. Rose

    Sehr entspannend!
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  30. Rose Koen

    Sehr angenehme und wohltuende Meditation! Danke dafür, Katharina!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  31. Matthias Hoppe

    Hat mir sehr gut gefallen. Eine tolle Mischung aus inspirierender Ansprache und Anleitung. Danke Robert, jederzeit wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  32. Kerstin Lerchl

    Elina entfacht Selbstliebe, die wir gerade in der Weihnachtszeit gut gebrauchen können. Wundervoll.
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  33. Paul

    Katharina hat eine super angenehme Stimme und führt wunderbar durch die Meditation!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  34. Kerstin Lerchl

    Quick but not dirty…. die energetisierende Atempause am Mittag mit der phanatastischen Aurelia 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  35. Paul

    Ich bin völlig neu beim Thema Meditation und fand Roberts Art und Weise sehr angenehm. Danke und gerne wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  36. mueller.hahl

    Sehr schöner und angenehmer Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  37. Dennis

    Etwas verrückt & abgefahren, aber es tut gut.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  38. Fehn

    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  39. Christian

    Ich hatte vorher wenig Berührung mit Meditation und entsprechende Vorurteile/Erwartungen. So wie es Robert gestaltete, hat es mir sehr gut gefallen. Entgegen aller Klischees, die ich im Kopf hatte. Auch die einleitenden und abschließenden Worte haben zum (Nach-)Denken angeregt. Gerne wieder. Danke.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  40. Christina

    Angenehme, erholsame Pause durch das Atmen!!! 🤩
    (Bewertung von Breathwork)

  41. Kerstin Lerchl

    Christian führt auf wunderbar angenehme Art durch eine “Atempause” vom Alltag. 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  42. Vanessa

    wunderbar entspannend und schön. angenehme stimme
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  43. Teresa Badem

    Perfekte Session für den Abend um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und den Tag hinter sich zu lassen.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  44. Julia

    Ich hatte noch nie zuvor versucht, Fragen schreibend zu beantworten, es ging aber erstaunlich gut! Auch das auf sich hören am Anfang und am Schluss trägt zum Prozess bei!
    (Bewertung von Achtsames Journaling)

  45. Christina

    Es war wie immer ein Vergnügen!!
    (Bewertung von Breathwork)

  46. Ursula Arndt-Lafleur

    Super entspannend
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  47. Chris

    Eine wirklich tolle Session. Christine hat eine sehr beruhigende und angenehme Stimme, mit welcher Sie einen in völlige Entspannung und Ruhe führt.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  48. Christine

    Lisa’s full moon sound bath was an amazing experience, it felt magical and deeply nourishing. Thanks Lisa, for sharing all your good vibes, positive energy and inspiration! Looking forward to the next session.
    (Bewertung von Crystal Bowl Meditation)

  49. Sabine Schröder

    Es war so schön und angenehm. Jasmin hat eine so schöne, beruhigende Stimme. Selbst wenn man schon etwas gehetzt von den ersten Themen des Tages in die Session kommt, hat sie es geschafft, mich im Moment ankommen zu lassen. Vielen Dank. Sehr gerne wieder 🥰
    (Bewertung von Authentisch Du – Achtsames Journaling)

  50. Thore

    Robert motiviert durch seine Art. Obwohl es ein Onlinekurs ist spürt Mensch seine Energie und seinen Spirit. Vielen Dank Robert und bis zum nächsten Mal.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  51. Sabine Schröder

    So ein schöner Start in den Tag. Vielen Dank 🙏🏽
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  52. a.loebberding

    Es war sehr belebend am Morgen mit Aurelia zu atmen. Und meinen Raum im Inneren zu spüren, auszudehnen. Danke!
    (Bewertung von Breathwork)

  53. Sabine Schröder

    So ein schöner Ausgleich in der Mittagspause. Nur zu empfehlen
    (Bewertung von Breathwork)

  54. Sabine Schröder

    Ein Wort?? Empfehlenswert ?????
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  55. Robin Thelen

    Wunderbarer Reset im laufe des Arbeitstages. Eine tolle Art “querzudenken” und Meditation abenteuerlicher zu erleben. Ich habe DEUTLICH mehr aus den Meditationen bei Robert gezogen als bei den Versuchen nicht zu denken. This Kind of meditation sets fire 😀
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  56. brasiu

    Da freue ich mich jede Woche drauf. Ausprobieren!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  57. Mirjam Feldmann

    Ich war heute morgen das erste Mal dabei, und es war großartig. Mir war nicht bewusst dass man mit Atemübungen so frisch und entspannt in den Tag gehen kann 🙂 Gerne wieder
    (Bewertung von Breathwork)

  58. brasiu

    Eine Freude, immer wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  59. Kimberley Möller

    Lieber Robert, du hast mich heute unglaublich berührt in deiner Session. Du hast mich angeregt liebevoll in meine Schöpferkraft zu treten und auf der Spielwiese des Lebens nicht nur Zuschauer, sondern Mitspieler zu sein. Ich bin Dir sehr dankbar für den ehrlichen Zugang den du heute geschaffen hast. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  60. Dominique Möller

    Mit unglaublicher Ruhe, Weisheit und Sympathie leitet Robert die Meditation. Man fühlt sich direkt wohl und vergisst alles drum herum. Die Session ist mehr als nur eine Meditation und du nimmst noch viel mehr mit auf deinem Weg! Es lohnt sich!!! Perfekt auch für Beginner geeignet. Vielen Dank 🙂
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  61. Dennis

    Man fühlt sich danach anders. Besser. Reseted.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  62. Andrea

    Eine behutsam geführte Anleitung, die mir gut getan hat.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  63. Andrea

    Immer wieder gut!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  64. Bea

    Ingrid nimmt mich sehr gut mit, mit ihrer Stimme und dem Inhalt. Tolle Meditation kombiniert mit Informationen zu Gedanken, die ich in der Meditation und im Alltag umsetzen kann 🙂
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  65. Andrea

    Aurelia macht das so liebevoll und angenehm, dass es mir ein Lächeln entlockt, selbst wenn ich nicht live dabei sein kann. Und es wirkt!
    (Bewertung von Breathwork)

  66. Anita

    Einfach wohltuend und inspirierend. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  67. Christina

    Zwar nicht live, aber durch die Aufzeichnungen konnte ich mir nun eine pause durch atmen gönnen. Danke 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  68. Andrea

    Ruhig und ausgleichend- der Tag kann beginnen 🙂
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  69. Katrin

    Man nehme: Eine Prise Philosophie, drei Löffel Kraft, tiefes Atmen nach Belieben und eine ganze Schüssel voll Mediation – die perfekte Mischung. Dankeschön! <3
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  70. Andrea

    Sehr angenehme Stimme und Meditationsführung Gerne wieder!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  71. Volker Weinmann

    Man könnte glauben, dass er irgendwie mitbekommt, was am Vortag los war. Und hat dann die richtige Session dazu parat. Ein starker Begleiter auf einem neuen Pfad. Vielen Dank von ganzem Herzen
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  72. Judith

    Die Session war sehr entspannend. Ich war vorab etwas skeptisch, ob die Wirkung der Handpan auf diese Weise „spürbar“ ist, ich hatte hier online bisher keine Erfahrung. Juliane hat zu Beginn darauf hingewiesen, Kopfhörer zu benutzen, das war sehr wertvoll. Mein Kind ist während der Session eingeschlafen 🙂 es war richtig schön, Danke!
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  73. Judith

    Aurelia führt mit Sanftheit und Ruhe durch die Breathwork-Session. Die einzelnen Übungen haben ausreichend Raum und fließen harmonisch ineinander.
    Zudem strahlt Aurelia eine so wunderbare Energie aus, ich bin begeistert!
    (Bewertung von Breathwork)

  74. Lisa Hoffmann

    Hat mir gefallen. Gut in den tag gestartet und los kann es gehen! 🙂
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  75. Josi

    Danke für den wunderbaren Start in den Tag! Aurelia macht das auf eine ganz wundervolle Art.
    (Bewertung von Breathwork)

  76. Gabriela

    Tolle Entspannung für die Mittagspause. Kann ich nur empfehlen 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  77. Christina

    Meditation habe ich bisher nie in dieser Form erlebt. Es war eine perfekte Mischung aus Ruhe und Dynamik und ich war voller Energie und Freude nach der Session ?
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  78. Maxi_Knauer

    Der Robert, eine coole Socke.
    Das beschreibt seine Session und auch seine Persönlichkeit ziemlich passend. Genau der richtige Boost um frische Energie im Kopf und im Körper zu tanken.

    Vielen Dank Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  79. Katharina

    Juliane beginnt das Klangbad mit einer Achtsamkeitsübung. Und dann- entspannende, nicht allzu rhythmische Klänge unterschiedlicher Handpans- unbedingt Kopfhörer verwenden!
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  80. Christina

    Wunderschöner achtsamer Start in den Tag. Danke vielmals.
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  81. Christina

    Wunderschön ? so in den Tag zu starten!!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  82. Birgit Janßen

    Die Musik war sehr entspannend ?
    (Bewertung von Handpan Meditation)

  83. Simone

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  84. Ute

    Wundervoll, kraftgebend, energetisch, bewegend.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  85. Christina

    Danke 🙂 das war eine fokussierende Mittagspause. Hat mir richtig gut getan!!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  86. Christine

    Danke 🙂 heute das erste Mal mitgeatmet. Jetzt beflügelt in den neuen Tag.
    (Bewertung von Breathwork)

  87. Sigrid Wolf

    Sehr schöner Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  88. Katja

    Erstes Mal dabei und komme gerne wieder, so intensiv, klasse
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  89. Sarah Schömbs

    Genau die neue Kraft, die ich am Ende der Woche gebraucht habe. Robert ist einfach nur cool und verbindet mit seiner lässigen Art die alten Lehren Traditionen mit dem modernen Leben im Hier und Jetzt. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  90. Chrissi

    Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig beim Bresthwork dabei und möchte es nicht mehr missen! Ich fühle danach einen deutlichen Unterschied in meinem Energie-Level. Aurelia macht das wirklich super.
    (Bewertung von Breathwork)

  91. Simone

    Eine Zeit der Entspannung und Ruhe.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  92. Roland

    Wieder voll gut ?
    Macht sehr viel Spaß mit Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  93. Renate

    Das war heute mithilfe von Roberts Intention einfach klasse. Ein inneres Erleben im Stillen, verbunden mit dem Atem. Danke
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  94. Kerstin Lerchl

    Focus und Entspannung, Konzentration und Klarheit – Lily atmet mit Dir. Was willst Du mehr? 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  95. Giulia

    I absolutely enjoy the breathwork sessions with Aurelia. I always feel relaxed yet energized afterward. She has a great approach, welcoming and respectful. Her explanation is clear and her voice soothing. I can definitely recommend her!
    (Bewertung von Breathwork)

  96. Fabian

    Ein richtig guter Start in den Tag war das mit Eldina. Sehr zu empfehlen!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  97. Simone

    Meine absolute Lieblingssession. Die Zeit mit Mira ist Entspannung pur
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  98. Filo

    Ich habe schon viele Meditationen und breathworks mitgemacht, aber Roberts Konzept ist ganz einzigartig und ich freue mich jedes Mal riesig an der Meditation teilzunehmen.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  99. Roland

    Das war super! Mein erster Kontakt mit Dynamic-Flow – ganz sicher nicht der letzte!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  100. Renate

    Die erste ” Begegnung” mit Zenspotting und dieser Art von Meditation. Wusste nicht was kommt und bin begeistert. Eine wertvolle Erfahrung im Flow zu meditieren. Sehr gern wieder. Und gern öfter als nur 1 mal pro Woche.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  101. Volker Weinmann

    Der Höhepunkt und Fixpunkt der Woche. Mehr Erholung für Körper und Seele als zwei Tage Wochenende. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  102. Michelle

    Sehr entspannend und zentrierend. Sollte jeder mal ausprobieren! Vor allem die Uhrzeit ist perfekt für eine achtsame Mittagspause.
    (Bewertung von Breathwork)

  103. Tanja Frye

    Die besten 30 Minuten des Tages ;o) nächsten Donnerstag auf jeden Fall wieder – vielen Dank für diese wunderbare halbe Stunde. So wird Home Office wieder erträglich
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  104. Simone

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  105. Edith Holllinger

    Super
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  106. Felizitas Blosat

    Wie immer eine super Pause, die eine gute Basis schafft für ALLES was der Tag noch bringt. Danke dafür.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  107. kengle

    Angenehme Stimme und abwechslungsreiche Übungen
    (Bewertung von Breathwork)

  108. Vanessa

    Eine wundervolle kleine Auszeit zum einatmen und auftanken.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  109. Paola

    Robert holt einen da ab, wo man steht. Egal ob erfahrener Yogi oder Anfänger. Diese kurze Meditation bietet einem die Möglichkeit mal eben alles um sich herum zu vergessen, sich auf sich selbst zu besinnen und erholt und dynamisch in die restliche Woche zu starten.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  110. Filomena Valentino

    Es war wirklich sehr schön und ich habe mich danach sehr entspannt und fokussiert gefühlt, sodass ich einen guten Reset für den Rest meines Tages hatte. Aurelia ist zudem super einfühlsam und achtsam und akzeptiert die Wünsche aller Teilnehmer (also z.B. wenn man die Kamera nicht anmachen möchte, ist das vollkommen in Ordnung für sie), was ich als super angenehm empfunden habe.
    Kann ich nur weiterempfehlen!
    (Bewertung von Breathwork)

  111. Kerstin Lerchl

    Aurelia ist ein Traum. Durch ihre einfühlsame und achtsame Art leitet sie sowohl “Atem-Anfänger” als auch “Fortgeschrittene” durch eine balancierende Praxis aus Entspannung und Aktivierung. Sehr sehr empfehlenswert!!
    (Bewertung von Breathwork)

  112. Simone Albert

    Ganz toll! Ich war total entspannt und konnte wunderbar schlafen. Gerne wieder.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  113. Larissa

    Tolle Anleitung!
    Sehr zu empfehlen!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  114. Mel

    Jede Woche anders und immer sehr gut. danke für diesen Start in den Tag
    (Bewertung von Breathwork)

  115. Götz

    Jederzeit wieder. Schöne Führung durch die Atmung
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  116. Mel

    Wie immer super und heute auch eine neue Herausforderung gemeistert, Lily macht das einfach sehr gut und ich kann Sie absolut empfehlen
    (Bewertung von Breathwork)

  117. Felix Zuppe

    Super Session. Mir hat vorallem die 4x4x4x4 Atmung sehr gut gefallen.
    Vielen Dank Aurelia 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  118. chrisoula.koletti

    Das hat so gut getan, kann ich nur empfehlen!
    (Bewertung von Breathwork)

  119. Mel

    Wieder mal ein ganz toller Start in dennTag. Lily macht das einfach super, ich fühle mich immer gut aufgehoben
    (Bewertung von Breathwork)

  120. Jo

    Superschöner Start in den Tag. Vielen Dank!
    (Bewertung von Breathwork)

  121. Felix

    Vielen Dank. Es war heute meine erste Breathwork Erfahrung und es hat sehr gut getan. Am Ende hat mein Atem nicht mehr ganz mitgemacht, aber das liegt denke ich vorallem an meiner Erkältung. Gerne wieder 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  122. Jochen Allgaier

    Für das, dass ich das noch nie gemacht habe und nicht wusste auf was ich mich da wohl einlasse, war es tatsächlich super! Man fühlt sich danach wirklich gut und frisch für den Tag.
    (Bewertung von Breathwork)

  123. Nicole

    Wunderbares Breathwork am Morgen, das den Kopf frei macht und den gesamten Tag anhält.
    (Bewertung von Breathwork)

  124. Julia

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  125. Julia

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂
    (Bewertung von Breathwork)

  126. Angela

    Vielen Dank für diesen wundervollen und achtsamen Start in den Tag!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  127. alex

    Ich hatte heute meine erste Breathwork Session überhaupt. Gleich um 7:30 Uhr morgens war es ein entspannender und gleichzeitig aktivierender Start in den Tag. Die Session beinhaltet 3 verschiedene Atemübungen gefolgt von tiefen Ein- und Ausatmen mit Luft anhalten… ich wusste nicht, dass ich so lange die Luft anhalten kann! Eine coole Erfahrung, danke Aurelia!
    (Bewertung von Breathwork)

  128. Götz Schlegtendal

    Sehr schöne und toll geführte Achtsamkeitsmeditation!
    Danke
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  129. Elena

    Aurelia ist ganz großartig und hat eine tolle Art, die Übungen anzuleiten.
    (Bewertung von Breathwork)

  130. Tran Thi

    Ingrid brachte mich wirklich ins Erleben, wie denn das Gehirn funktioniert. Ein Feingefühl für die Vorgänge des biologischen Körpers, gepaart mit fundierten Bilder und Fakten ihrerseits machten das Erlebnis “nachhaltig”. Achtsamkeit für den Alltag! <3
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  131. Gudrun Schäfer

    Ich habe von der Achtsamkeits – Meditationheute ( meine 1. online meditation) profitiert, fand die Stimme von Ingrid Berger angenehm und was sie inhaltlich sagte konnte ich gut annehmen. Ich empfand sie authentisch, konnte mich leicht einlassen, da ich bereits an mehreren Kursen MBSR + MBCL teilgenommen habe. Vielen Dank an Ingrid
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  132. Bärbel du Preez

    Bin gut in die Meditation gekommen ,
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  133. Kerstin

    Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!
    (Bewertung von Breathwork)

  134. Tran Thi

    Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!
    (Bewertung von Breathwork)

  135. Maxi_Knauer

    Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.
    (Bewertung von Breathwork)

  136. Jane

    Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.
    (Bewertung von Breathwork)