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(21 Kundenrezensionen)

Besser schlafen

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ZENSPOTTING

Komme zur Ruhe, entspanne und finde leichter in den Schlaf mit Yoga Praktiken. Entwickle deine eigene Abendroutine, um besser zu schlafen.
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20 Online Sessions je 60 Minuten
Entspannung, Einschlafen
Yoga
Wir empfehlen die Sessions innerhalb von 4 Wochen zu absolvieren um einen bestmöglichen Effekt zu erzielen.

79,00 

Sofortiger Start
oder zum bestmöglichen Zeitpunkt

Flexible Gestaltung
deines Trainingsplans

Große Auswahl an
Online Live Events & Videos

PROGRAMMINHALT

Mit diesem Programm-Gutschein erhältst du Zugang zu 20 Videos bzw. 10 Online Live Sessions je 60 Minuten (natürlich beliebig kombinierbar). Bei Buchung von kürzeren oder längeren Trainings verändert sich entsprechend die Anzahl der im Programm enthaltenen Videos und Online Live Events. Natürlich kannst du auch beliebig Videos und Online Live Events kombinieren, damit das Programm bestmöglich in deinen Alltag integrierbar ist.
Empfohlene Laufzeit
4 Wochen
2 -3 Sessions
pro Woche
⌀ Trainingsdauer
60 Minuten

SESSIONAUSWAHL

Dein Programm besteht aus einer Auswahl von Sessions, mit denen du dein Ziel bestmöglich erreichst. Du kannst dabei jederzeit frei wählen zwischen vielen jederzeit abrufbaren Videos und Online Live Terminen mit professionellen Coaches.

COACHES

Unsere professionellen Coaches unterstützen dich beim Training für Geist und Körper.

BESCHREIBUNG

Komme zur Ruhe, entspanne und finde leichter in den Schlaf mit Yoga Praktiken. Entwickle deine eigene Abendroutine, um besser zu schlafen.
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Anspannungen loslassen und zur Ruhe kommen
R
Routinen entwickeln um in einen besseren Schlaf zu finden
R
Dein allgemeines Wohlfühl-Level steigern
Das Ziel
Du möchtest abends zur Ruhe zu kommen und entspannt einschlafen, um motiviert am nächsten Morgen starten zu können? Löse dich von innerer Unruhe und lerne, die Verspannungen vom Tag loszulassen. Tauche ein in tiefe Entspannungsphasen und bereite dich auf deine Nachtruhe vor.
Der Weg
Unser Programm für einen besseren Schlaf nutzt Yoga Nidra sowie Yin Yoga. Beide Techniken zielen darauf ab, dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Die Sessions helfen dir dabei, Routinen zu entwickeln, um einen erholsamen Schlaf zu finden und motiviert und ausgeruht in den nächsten Tag zu starten.
... und Action!
Lass dich von unseren inspirierenden Coaches zur Ruhe bringen und wähle Sessions, die flexibel und ortsunabhängig in deine Abendroutine passen. Du kannst an deinen Sessions im Pyjama teilnehmen, deine Yogamatte im Schlafzimmer ausrollen und dir deine eigene Wohlfühlatmosphäre kreieren.

Schon gewusst?

Für maximale Flexibilität ist dein Programm-Gutschein ein Wertgutschein mit einem Wert von 80 EUR und für die ausgewählten Sessions einlösbar. Die angegebene Laufzeit und Anzahl von Sessions je Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.

IDEAL ALS GESCHENK

Die perfekte Geschenkidee zu Weihnachten, Geburtstagen und besondere Anlässe

Verschenke Lebensfreunde mit gesunden Routinen

Flexibler Wertgutschein mit 3 Jahre Gültigkeit

+

Kostenlos verlängerbar und umtauschbar

21 Bewertungen für Besser schlafen

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  1. Valerie Albers

    My first session in english and Iam really surprised. It was so magic. Thanks
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  2. Anja Zupfer

    Love it! ❤️
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  3. Kate

    Wohlig, beruhigend und ganz wunderbar getragen – von Herzen Dank für diese entspannende, gedankliche Reise, liebe Cristine. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  4. Astrid Eberhardt

    Sehr sympathisch, angenehme Stimme und sehr entspannend!
    Perfekt, um den Tag zu einem guten Ende zu führen.
    Vielen herzlichen Dank!
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  5. Astrid Eberhardt

    Sehr sympathisch, angenehme Stimme und sehr entspannend!
    Perfekt, um den Tag zu einem guten Ende zu führen.
    Vielen herzlichen Dank!
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  6. Gaby

    Absolut entspannend
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  7. Silvia

    Die Session war klasse. Ich werde auf jeden Fall noch weitere Sessions bei Nadine buchen und sie weiterempfehlen 😊
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  8. Claudia Egger

    Perfect
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  9. Rose

    Sehr entspannend!
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  10. Kerstin Lerchl

    Wonderful magic and relaxing. Nothing more to add.
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  11. Vanessa

    wunderbar entspannend und schön. angenehme stimme
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  12. Teresa Badem

    Perfekte Session für den Abend um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und den Tag hinter sich zu lassen.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  13. Ursula Arndt-Lafleur

    Super entspannend
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  14. Chris

    Eine wirklich tolle Session. Christine hat eine sehr beruhigende und angenehme Stimme, mit welcher Sie einen in völlige Entspannung und Ruhe führt.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  15. Simone

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  16. Ute

    Wundervoll, kraftgebend, energetisch, bewegend.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  17. Simone

    Eine Zeit der Entspannung und Ruhe.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  18. Simone

    Meine absolute Lieblingssession. Die Zeit mit Mira ist Entspannung pur
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  19. Simone

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  20. Edith Holllinger

    Super
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  21. Simone Albert

    Ganz toll! Ich war total entspannt und konnte wunderbar schlafen. Gerne wieder.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)