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Yoga Nidra

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Ziel

Entspannung

Stil

Yoga Nidra

Intensität

Intensive mentale Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Deutsch

Dauer

30 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

5,00 

Diese Mindful Session bereitet dich durch eine Yoga Nidra Praxis auf eine erholsame Nachtruhe und einen tiefen Schlaf vor. Lass dich im Liegen durch einen Bodyscan in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen bei gleichzeitig klarem Bewusstsein führen, bei dem du ausschließlich durch deinen Gehörsinn dein externes Bewusstsein aufrechterhältst. Finde so ins Loslassen und in eine tiefe körperliche wie geistige Entspannung.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

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Bildquelle: Surf Spirit (@surf_spirit)
Fotograf: Marina Mantolan (@marinamantolan)

 

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: (weiche) Matte, Decke, warme Kleidung

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 29/10/2020

Beginn: 21:00 CET

Ende: 21:30 CET

Ort: ZOOM

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