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Yoga für den Rücken

(2 Kundenrezensionen)
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Ziel

Fokus

Stil

Vinyasa

Intensität

Level 2 von 3

Schwierigkeit

Leicht

Sprache

Deutsch

Dauer

60 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

Live
  • Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

8,00 

Nicht vorrätig

Trainiere in dieser Session deinen Rumpf, Beckenboden und Rücken. Finde innere Stabilität und zu einer gesunden Aufrichtung. Bewusste Bewegungen helfen dir dabei, mit Leichtigkeit deine Muskulatur zu stärken und deine innere Kraft zu aktivieren. Durch ausgewählte Übungen für deinen Beckenboden, Rücken, deine Rumpfmuskulatur und deinen Bauch trainierst du gezielt dein Zentrum und stärkst deinen Körper von innen heraus.

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2 Bewertungen für Yoga für den Rücken

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  1. Astrid Eberhardt

    Super wohltuend für Rücken und Körper und teilweise auch richtig anstrengend 😅😀 danke!

  2. Christina

    Danke, war eine tolle Lektion.
    Tat mir richtig gut.

Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 28/09/2022

Beginn: 19:00

Ende: 20:00

Ort: ZOOM

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