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Yamas in Motion

(2 Kundenrezensionen)
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Ziel

Beweglichkeit, Resilienz

Stil

Vinyasa

Intensität

Mentale Übung, leichte Bewegung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Englisch

Dauer

30 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

5,00 

Nicht vorrätig

In einem 30 minütigen Flow am Morgen näherst du dich über fließende Bewegungen und bewusster Atmung den 5 Yamas aus Patanjali’s Yoga Sutras. Die 5 Yamas sind Wegweiser, die dein Bewusstsein schärfen und dich in einem achtsamen Umgang mit deinem Umfeld unterstützen. Öffne dich für Themen wie Dankbarkeit, Wahrhaftigkeit und Empathie. Integriere die Yamas in dein Leben, löse Widerstände auf und erfahre, was es bedeutet, im Fluss zu sein und ein sinnerfülltes Leben zu leben.

In dieser Session geht es um das erste Yama “Ahimsa”, was übersetzt Gewaltlosigkeit bedeutet. Entscheide dich mit Hilfe des Flows für Liebe - in deinen Gedanken, Worten und Handlungen.

2 Bewertungen für Yamas in Motion

  1. Teresa Badem (Verifizierte/r Teilnehmer/in)

    Perfekter Start in den Tag!
    Jodie hat uns in den 30-Minuten sehr schön an das erste Yama herangeführt. Für mich bedeutet das vor allem, achtsamer mit mir selbst umzugehen und das konnte ich dank ihrem coolen, lockeren Unterrichtsstil dann auch tun. Macht Spaß, bei ihren Sessions dabei zu sein 🙂

  2. Kerstin (Verifizierte/r Teilnehmer/in)

    Durch Ihre energetische und positive Art ist Jodie der perfekte Tagesstart. Ich werde wieder dabei sein. 🙂

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: rutschfeste Matte, Decke, 2 Blöcke oder 2 Hardcover Bücher

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 19/10/2020

Beginn: 08:00 CET

Ende: 08:30 CET

Ort: ZOOM

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