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Vinyasa Flow & Dance

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Ziel

Ausgeglichenheit, Energie

Stil

Ecstatic Dance, Vinyasa

Intensität

Körperliche Übung, mentale Elemente

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Englisch

Dauer

60 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

9,50 

Lyla führt dich durch diese besondere Mindful Session, in der sie energetische Beats, Vinyasa Flows und statische Haltungen miteinander vereint. Lass dich von der Musik tragen, wenn du dieser körperlichen wie geistigen Herausforderung begegnest. Verlier dich in der Verbindung aus Klängen und Bewegung und verlass deine Komfortzone, sodass du am Ende der Session zur Balance zwischen innerer Ruhe und äußerer Kraft findest.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: rutschfeste Matte, Decke, 2 Blöcke oder 2 Hardcover Bücher

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Musikalische Begleitung: Einige Coaches stellen zur musikalischen Begleitung zu Beginn ihrer Session eine Spotify Playlist via des ZOOM Gruppenchats zur Verfügung. Wenn du diese auf einem anderen Gerät als deinem Streaming Gerät anhören möchtest, halte dieses gerne griffbereit. Wenn du noch nicht bei Spotify registriert bist, dann kannst du das kostenlos im Vorhinein tun.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 12/12/2020

Beginn: 09:00 CET

Ende: 10:00 CET

Ort: ZOOM

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