Artikelnummer: 1209-006-201020 Kategorien: , , , , , , , , , Schlagwort:

Vier Säulen der Meditation

(1 Kundenrezension)
1603152000
Ziel

Entspannung, Fokus

Stil

Achtsamkeits-Meditation

Intensität

Intensive mentale Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Deutsch

Dauer

30 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

5,00 

Nicht vorrätig

Diese 6 aufeinander aufbauenden Sessions sind dein Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis. Lerne die vier Säulen der Meditation kennen und schaffe die Voraussetzung, um Meditation zu deiner Routine zu machen. Von Meditationssitz über Atmung bis hin zu dem Einsatz von Mantras. Dich erwartet eine Kombination aus Praxis und Theorie, sodass du das zuvor Gelernte anwenden und erfahren kannst. Entfalte dein Potential, reduziere Stress und starte mit Meditation in deinen Tag. Denn bereits wenige Minuten Meditation am Tag stärken das Immunsystem, erhöhen deine Gelassenheit, machen dich konzentrationsfähiger und verbessern deinen Schlaf.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

 

1 Bewertung für Vier Säulen der Meditation

  1. Teresa Badem (Verifizierte/r Teilnehmer/in)

    Angefangen mit einem kleinen theoretischen Part was für mich sehr hilfreich war, die Meditation danach richtig starten zu können und einfach ein paar grundlegende Infos und Hintergründe zu kennen. Die Meditation an sich war dann sehr schön entspannend und ich konnte motiviert in meinen Tag starten 🙂

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 20/10/2020

Beginn: 08:00 CET

Ende: 08:30 CET

Ort: ZOOM

08
00
08
30

Ähnliche Sessions