Locker lassen, neu durchstarten
Stretch & Relax ist ideal für alle, die nach einem langen Arbeitstag oder intensiver Sporteinheit Verspannungen lösen möchten. Drei 60-Minuten-Sessions kombinieren präzise Mobilitätsübungen mit achtsamem Stretching und beruhigender Atemarbeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt für Fitness-Enthusiasten, Eltern oder Vielreisende, die sich zwischendurch eine regenerative Auszeit gönnen möchten. Verschenke mit “Stretch & Relax” die ideale Routine für geschmeidige Muskeln und Ruhe im Kopf!
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Bei uns hast du völlige Flexibilität, welche Kurse du nutzen kannst! Der Geschenkgutschein enthält lediglich thematisch abgestimmte Vorschläge – dir steht jedoch unser komplettes Angebot offen. Bei über 750+ Live Kursen pro Woche an 21 Standorten sowie tägliche Online Kurse ist garantiert das Richtige dabei!
Verfügbarkeit / Termine
Die Wahl von Ort und Termin erfolgt flexibel je nach Verfügbarkeit. Änderungen in der Kurswahl oder bei den verfügbaren Standorten bleiben vorbehalten.
Marion Tiggemann (Verifizierter Käufer) –
Eine tolle Stunde, hat sehr sehr gut getan, danke
(Bewertung von Feel Good Flow)
Marion Tiggemann (Verifizierter Käufer) –
Eine schöne Stunde mit einer sympathischen Lehrerin, dankeschön
(Bewertung von Feel Good Flow)
Serife K. (Verifizierter Käufer) –
Sehr gut vorgeführt, anstrengend und schweißtreibend. Ich merke auf alle Fälle den Muskelkater an den richtigen Stellen:-)
(Bewertung von Core & Inner Stability)
Gaby (Verifizierter Käufer) –
Sehr entspannend
(Bewertung von Feel Good Flow)
Kerstin Lerchl (Verifizierter Käufer) –
No better way to start into bloody tuesdays … 🙂
(Bewertung von Power Up Yoga Flow)
Merita Haklaj (Verifizierter Käufer) –
Top!:)
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Fabienne (Verifizierter Käufer) –
Auch als Anfängerin ein toller Flow. Nicht zu anstrengend, aber dennoch fordernd. War eine ganz wunderbare und entspannende Stunde mit toller Anleitung, vielen Dank liebe Melanie gerne wieder!
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Gaby (Verifizierter Käufer) –
Wackelig, schweißtreibend und super gut!
(Bewertung von Core & Inner Stability)
Mary (Verifizierter Käufer) –
Eine schöne, kurze, entspannende Stunde. Hat gut getan, danke !
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Julia Frerichmann (Verifizierter Käufer) –
Wieder eine rundum gelungene Session mit guter Leitung mit Bewusstsein für das eigene Ich!
Danke dafür
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Martin S (Verifizierter Käufer) –
Top gemacht
(Bewertung von Vinyasa Flow on the Road)
Julia Frerichmann (Verifizierter Käufer) –
Die ganze Session war sehr gut aufgebaut, total angenehm und alle Schritte waren so verständlich erklärt. Es hat sehr viel Freude gemacht dabei zu sein. Danke dafür!
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Kerstin Lerchl (Verifizierter Käufer) –
Wunderbar erdende und entspannende Einheit. Danke Melanie!!!
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Florian Herschke (Verifizierter Käufer) –
Großartige, fordernde Session! Danach war ich auf jeden Fall sehr wach und der Tagessport war schon am Morgen erledigt 🙂 Vielen Dank für die unglaublich positive Energie, liebe Gio! Sehr gerne wieder.
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Kerstin Lerchl (Verifizierter Käufer) –
Wonderful strong but gentle beginning of the day. Thank you Lauren.
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –
Immer wieder gerne!
(Bewertung von Vinyasa Flow on the Road)
Astrid (Verifizierter Käufer) –
Wieder ganz toll!
Herzlichen Dank noch einmal für die Aufzeichnung!!
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Julia Runge (Verifizierter Käufer) –
Macht sehr viel Spaß!
(Bewertung von Feel Good Flow)
Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –
Toll, wie auch die Male zuvor!
Herzlichen Dank für Tipps und Anregungen Problembereiche/Schmerzen betreffend!
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Ulrike Störk (Verifizierter Käufer) –
Wie immer, eine Wohltat am
Sonntag morgen. Weiter so!!!
(Bewertung von Vinyasa Flow on the Road)
Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –
Immer wieder ein Vergnügen!
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –
Super für das Gleichgewicht und die Kräftigung des gesamten Körpers!
(Bewertung von Core & Inner Stability)
Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –
Super war‘s! Vielen Dank! Gerne nächste Woche wieder.
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –
Super aktiver Start in den Tag!
Hat mir sehr gefallen und gut getan! Danke!
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Lotti (Verifizierter Käufer) –
So eine tolle Session! Schon zwei Mal gemacht 🙂 Vielen Dank!
(Bewertung von Energy Boost)
Ulrike Störk (Verifizierter Käufer) –
Danke, lieber Robin. Es ist jedes Mal wieder sehr entspannend und wohltuend. Weiter so!
(Bewertung von Vinyasa Flow on the Road)
Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –
Toll angeleitet, sehr sympathisch!
(Bewertung von Core & Inner Stability)
Manu (Verifizierter Käufer) –
Ziemlich wackelig aber war kurzweilig und angenehm vom Anstrengungsgrad. Perfekt nach der Arbeit
(Bewertung von Core & Inner Stability)
Kristina (Verifizierter Käufer) –
Hat mir super gefallen! Genau das Richtige zum Auspowern!
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Nizam Halawi (Verifizierter Käufer) –
Vielen Dank für die wunderschöne Mittagspause!
(Bewertung von Energy Boost)
Gaby (Verifizierter Käufer) –
Sehr gut, gut verständliche Anweisungen. Es tat sehr gut!
(Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)
Anja Zupfer (Verifizierter Käufer) –
Grandioser Start in den Tag!
(Bewertung von Energy Boost)
Gaby (Verifizierter Käufer) –
Sehr gut!
(Bewertung von Pilates Flow)
Gaby (Verifizierter Käufer) –
Eine gute (wackelige) halbe Stunde für das Gleichgewicht. Macht Spaß!
(Bewertung von Core & Inner Stability)
Gaby (Verifizierter Käufer) –
Fit für den Rest des Tages!
(Bewertung von Energy Boost)
Jette (Verifizierter Käufer) –
Elke hat eine sehr angenehme Stimme und ich liebe die Flows und Übungen, die sie kombiniert. Man lernt immer etwas neues und ich hab jedes Mal Muskelkater.
(Bewertung von Yoga für Einsteiger)
a.niedrist (Verifizierter Käufer) –
Ich bin Anfänger, es hat mir sehr gut gefallen. Elke hat eine sehr angenehme Stimme, die Erklärungen sind auch gut verständlich, einfach schön! Danke
(Bewertung von Yoga für Einsteiger)
Gaby (Verifizierter Käufer) –
Hat Spass gemacht. Sehr gut!
(Bewertung von Pilates Flow)
Izzy Rein (Verifizierter Käufer) –
Leider hatte sie kein individuelles Mikro, sondern Ron aus dem Raum und das hat stark gehallt. Manchmal schwer verständlich. Auch die Hintergrundmusik war kaum hörbar.
Auch die Kameraeinstellung war nicht optimal, die Positionen dazwischen wechseln, dass man es als Zuschauer sowohl seitlich, als auch von vorne sieht hilft, wenn nur einer vorzeigt.
Die Yogastunde selbst hätte uns sonst gefallen, schade dass die online Umsetzung nicht so professionell war.
(Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)
Violeta B (Verifizierter Käufer) –
Elke hat das super gemacht. Als absoluten Anfänger hat sie mich super geleitet und abgeholt. Nächste Woche wieder
(Bewertung von Yoga für Einsteiger)
Sabrina K (Verifizierter Käufer) –
Eine sehr empfehlenswerte und besondere Session. Nicht nur für Einsteiger sondern auch für geübtere Yogis, die in einzelne Haltungen und sanfte Flows intensiver “hinein spüren” möchten und neue Impulse suchen. Super easy und detailliert erklärt. Vielen Dank, liebe Elke 🙂
(Bewertung von Yoga für Einsteiger)
Thomas (Verifizierter Käufer) –
Sehr gut erklärt und auch ein perfektes Tempo für Einsteiger. Angenehme Stimme!
(Bewertung von Yoga für Einsteiger)
Mona (Verifizierter Käufer) –
Tolle, energetisierende (Mittags-) Pause!
(Bewertung von Energy Boost)
Kerstin Lerchl (Verifizierter Käufer) –
An absolute mindful and gentle start into the day. Wonderful!
(Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)
Matthias Hoppe (Verifizierter Käufer) –
Sehr schöne Session, Moderation, Übungsabfolge und Stimmung.
(Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)
Christine Kraml (Verifizierter Käufer) –
Vielen Dank!
(Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)
Julia (Verifizierter Käufer) –
Wäre bestimmt eine ganz gute Session gewesen, aber leider war das Internet der Trainerin extrem schlecht -ewiges Stocken- das sollte behoben werden.
(Bewertung von Feel Good Flow)
Inge (Verifizierter Käufer) –
Eine Einheit wo man sicher nächsten Tag seine Muskeln spürt! Perfekt!
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Sabine Schröder (Verifizierter Käufer) –
Immer wieder gerne!!! Vielen Dank für deine tollen Sessions
(Bewertung von Feel Good Flow)
Sandra (Verifizierter Käufer) –
Sehr schöne Pilateseinheit. Könnte gerne auch 60 Minuten gehen. Vielen Dank an Bettina!
(Bewertung von Pilates Flow)
Sandra Glöckner (Verifizierter Käufer) –
Sehr schöne Pilateseinheit! Könnte auch gerne eine ganze Stunde gehen! Vielen Dank an Bettina.
(Bewertung von Pilates Flow)
Sigrid (Verifizierter Käufer) –
Sehr gute Stunde, super angeleitet und durchaus fordernd. Sehr empfehlenswert!!
(Bewertung von Pilates Flow)
Nadine (Verifizierter Käufer) –
Der Flow war richtig toll genau die richtige Mischung.
(Bewertung von Feel Good Flow)
kronen.anja (Verifizierter Käufer) –
Mir hat diese Yoga-Einheit mit Riccarda wirklich gut gefallen. Für mich war sie genau richtig – irgendwo zwischen anstrengend, aber nicht zu anstrengend, aktiv, aber auch zum runterkommen, kurz und knackig, aber trotzdem lang genug. Tat richtig gut! Außerdem hat Riccarda eine wirklich schöne und beruhigende Ausstrahlung. Ich komme gerne wieder.
(Bewertung von Feel Good Flow)
Susanne Hunger (Verifizierter Käufer) –
Christine gibt eine klare, präzise Anleitung. Es ist auch als Einsteiger leicht, ihr zu folgen. Die Session war sehr schön und abwechslungsreich gestaltet. Vielen lieben Dank ☺
(Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)