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Progressive Muskelentspannung

(2 Kundenrezensionen)
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Ziel

Entspannung

Stil

PMR

Intensität

Intensive mentale Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Deutsch

Dauer

45 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

5,00 

Nicht vorrätig

Diese Mindful Session bereitet dich durch eine sehr meditative Praxis auf eine erholsame Nachtruhe und einen tiefen Schlaf vor. Lass dich im Liegen durch eine Progressive-Muskel-Entspannung (PMR- Progressive Muscle Relaxation) leiten, die dich und deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt und finde in eine bewusste, tiefe körperliche sowie geistige Entspannung.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

2 Bewertungen für Progressive Muskelentspannung

  1. Simone (Verifizierte*r Teilnehmer*in)

    Super! Tolle Anleitung! Ich habe Die Zeit genossen.

  2. Larissa (Verifizierte*r Teilnehmer*in)

    Super Anleitung!
    Gerne wieder!

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 14/01/2021

Beginn: 20:30 CET

Ende: 21:15 CET

Ort: ZOOM

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