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Move & Rest

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Ziel

Beweglichkeit

Stil

Restorative Yoga, Vinyasa

Intensität

Level 2 von 3

Schwierigkeit

Leicht

Sprache

Deutsch

Dauer

30 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

  • Aufzeichnung für 72 Stunden verfügbar
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

5,00 

Nicht vorrätig

Du verbringst deinen Arbeitstag in eintöniger Haltung und sehnst du dich nach einer gleichermaßen bewegenden wie entspannenden Yogapraxis? Dann ist diese Session genau die richtige für dich. Bewege deinen Körper sanft und fließend, bevor du in tiefen Dehnhaltungen Ruhe findest, um entspannt in deinen Tag zu starten.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: rutschfeste Matte

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 20/10/2021

Beginn: 08:35

Ende: 09:05

Ort: ZOOM

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