Meditation für Einsteiger

Ausgewählte Coaches

THEMEN-GUTSCHEIN | Meditation 

Das erwartet dich

  • 10 Sessions je 30 Minuten
  • Meditation Live-Sessions mit professionellen Coaches
  • Entwickle deine persönliche Meditations-Routine
  • Reduziere Stress, gewinne Fokus und werde ausgeglichener

39,00 

Gutschein “Meditation für Einsteiger “

Diese Serie ist dein Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis. Lerne die verschiedenen Grundlagen und Meditationstechniken kennen und schaffe die Voraussetzung, um Meditation zu deiner Routine zu machen. Entfalte dein Potential, reduziere Stress und tauche ein in die Welt der Meditation. 

Meditation ist eine mentale Übung, die dich dabei unterstützt, deine Denkprozesse zu beobachten und auszurichten. Bereits wenige Minuten Meditation am Tag stärken das Immunsystem, erhöhen deine Gelassenheit, machen dich konzentrationsfähiger und verbessern deinen Schlaf. Erfahre das Potential der über 2.500 Jahre alten Praxis und integriere Meditation in dein tägliches Leben.

Die Serie besteht aus 10 Sessions, in denen du dich 30 Minuten deiner Meditationspraxis widmest und die grundlegenden Methoden des Meditierens lernst.

Das erwartet dich in dieser Serie

  • 10 Sessions je 30 Minuten
  • Meditation Live-Sessions mit professionellen Coaches
  • Entwickle deine persönliche Meditations-Routine
  • Reduziere Stress, gewinne Fokus und werde ausgeglichener

 

GET EMPOWERED TO BE YOU.

 

Coaches
Fabienne Ehmann
Ingrid Berger
Anna von der Grün
Mira Dejdar
Sabrina Patricia

Sessions
Die vier Säulen der Meditation
Achtsamkeits-Meditation
Ausdehnungs-Meditation
Mindfulness-Meditation
Morgen-Meditation

 

Mit der Serie “Journaling Routine” ist die Teilnahme an 10 Sessions “Meditation & Journaling” mit einer Dauer von jeweils 30 Minuten inkludiert.

Nach Kaufabschluss erhältst du einen persönlichen Code, der drei Kalenderjahre nach dem Kaufjahr gültig ist. 

Unsere MINDFUL SESSIONS finden online statt. Du kannst dich über unsere Website www.zenspotting.com mit deinem persönlichen Code vor Veranstaltungsbeginn für die jeweilige SESSION kostenfrei registrieren. 

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser. Nach erfolgreicher Registrierung für eine SESSION erhältst du einen Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Nächste Sessions

  • Fabienne Ehmann Zenspotting Coach

    Meditation für Einsteiger

    30 Minuten
    Fabienne Ehmann
    5,00 
  • Zenspotting Coach Dajana Richter

    Bodyscan

    30 Minuten
    Dajana Richter
    5,00 
  • Zenspotting Coach Robert Ehrenbrand

    Dynamic Flow Meditation

    30 Minuten
    Robert Ehrenbrand
    5,00 
  • Morgen Meditation

    30 Minuten
    Anna von der Grün
    5,00 
  • Zenspotting Coach EldinaS onnenholzer

    Achtsamkeits-Meditation

    30 Minuten
    Eldina Sonnenholzner
    5,00 
  • Zenspotting Coach Robert Ehrenbrand

    Dynamic Flow Meditation

    30 Minuten
    Robert Ehrenbrand
    5,00 
  • Ingrid Berger Achtsamkeit Zenspotting

    Achtsamkeits-Meditation

    30 Minuten
    Ingrid Berger
    5,00 
  • Fabienne Ehmann Zenspotting Coach

    Meditation für Einsteiger

    30 Minuten
    Fabienne Ehmann
    5,00 
  • Zenspotting Coach Dajana Richter

    Achtsamkeits-Meditation

    30 Minuten
    Dajana Richter
    5,00 
  • Zenspotting Coach Robert Ehrenbrand

    Dynamic Flow Meditation

    30 Minuten
    Robert Ehrenbrand
    5,00 
  • Morgen Meditation

    30 Minuten
    Anna von der Grün
    5,00 
  • Zenspotting Coach EldinaS onnenholzer

    Achtsamkeits-Meditation

    30 Minuten
    Eldina Sonnenholzner
    5,00 
  • Ingrid Berger Achtsamkeit Zenspotting

    Achtsamkeits-Meditation

    30 Minuten
    Ingrid Berger
    5,00 
  • Fabienne Ehmann Zenspotting Coach

    Meditation für Einsteiger

    30 Minuten
    Fabienne Ehmann
    5,00 
  • Zenspotting Coach Dajana Richter

    Bodyscan

    30 Minuten
    Dajana Richter
    5,00 
  • Zenspotting Coach Robert Ehrenbrand

    Dynamic Flow Meditation

    30 Minuten
    Robert Ehrenbrand
    5,00 

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