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HIIT & Meditation

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Ziel

Fokus, Kraft

Stil

Bodyweight, HIIT

Intensität

Intensive körperliche Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Deutsch

Dauer

60 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

9,50 

In dieser Mindful Session trifft HIIT (High Intensity Interval Training) auf Meditation und Atemschule. Du fokussierst deine Gedanken, bevor du durch ein aktivierendes Workout deinen gesamten Körper stärkst. Finde zu körperlicher und geistiger Kraft, indem du deine „Mind-Muscle-Connection“ trainierst und lernst, wie du durch eine enge Verbindung zu dir selbst neue Wege gehen kannst. Begegne Herausforderungen mit gebündelter Energie und erlebe deine innere wie äußere Ruhe und Stärke.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Handtuch, Kochtopf, Rucksack, Wasserflaschen, rutschfeste Matte - sofern vorhanden

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen. 

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 26/11/2020

Beginn: 19:00 CET

Ende: 20:00 CET

Ort: ZOOM

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