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HIIT & Meditation

(25 Kundenrezensionen)
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Ziel

Fokus, Kraft

Stil

Bodyweight, HIIT

Intensität

Intensive körperliche Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Deutsch

Dauer

60 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

  • Aufzeichnung für 72 Stunden verfügbar
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

8,00 

Nicht vorrätig

In dieser Mindful Session trifft HIIT (High Intensity Interval Training) auf Meditation und Atemschule. Du fokussierst deine Gedanken, bevor du durch ein aktivierendes Workout deinen gesamten Körper stärkst. Finde zu körperlicher und geistiger Kraft, indem du deine „Mind-Muscle-Connection“ trainierst und lernst, wie du durch eine enge Verbindung zu dir selbst neue Wege gehen kannst. Begegne Herausforderungen mit gebündelter Energie und erlebe deine innere wie äußere Ruhe und Stärke.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

25 Bewertungen für HIIT & Meditation

  1. Johanna

    Top zum Auspowern am Abend! Julian korrigiert sofort und motiviert zum Durchhalten.

  2. Andrea Lohr

    war sehr professionell, sehr, sehr gut

  3. Susanna

    Ich war bei dabei und war sehr positiv beeindruckt dass Julian die Session sehr persönlich bzw Individuell gestaltet. Man möchte freiwillig Die Kamera anmachen weil er tolle Tipps und Motivation gibt. Wirklich tolle Kombi aus Achtsamkeit und Sport 🙂

  4. Martin

    Wir haben heute abend eine Freundin zu dieser Trainingseinheit begeistern können. Und im Telefonat per facetime danach waren wir alle zusammen begeistert und sehen uns spätestens nächste Woche Donnerstag wieder auf der Matte! Und unser kleiner Julian zuhause hat auch durchgehalten, um mit dem Großen Trainer Julian mithalten zu können! 😀

  5. Martin

    Gestern unser zweites Mal mit Julian – und unser Sohn hier zuhause hat eisenhart die ganze Einheit mitgemacht. Die Kids waren dann wieder total stolz, auch danach noch kurz mit Julian sprechen zu dürfen! Danke und schönes Wochenende!

  6. anjaweiss86

    Immer wieder toll. Macht riesig Spaß! Julian rockt!

  7. Lea Müller

    Man kommt auf jeden Fall gut ins Schwitzen bei Julian, die Session powert gut aus. Es macht aber auch mega Spaß weil Julian trotz des digitalen Formats super motiviert und mit einem interagiert!

  8. Martin

    Meine Frau und ich waren gestern wirklich sehr begeistert vom Training mit Julian und wir haben schon im Training gemerkt, wieviel und an welchen Stellen wir mit Muskelkater rechnen dürfen. Julian hat auch sehr lustig unsere Kids integriert, die im Hintergrund der Übung immer wieder aufgetaucht sind. Danke dafür! Und bis nächstes Mal

  9. Anja

    Das hat richtig Spaß gemacht. Habe mich direkt wieder angemeldet. Julian ist sehr sympathisch und motiviert einen super.

  10. Jannik

    War super

  11. Sarah

    Super Session. Trotz dem virtuellen Format sehr individuell und persönlich. Unser Puls wurde ordentlich hochgefahren 😉 Gerne wieder.

  12. Ulrike Störk

    Wie immer – macht Spaß, bringt Schweiß und Motivation, sich für die nächste Stunde anzumelden. Danke Julian.

  13. Melina von Olnhausen

    Überragende Stunde! Hat super viel Spaß gemacht, motiviert mega- einfach toll!

  14. Tanja

    Super session! War echt anstrengend, so wie ich es liebe ☺️ Kann es nur empfehlen. Auch super in Kombi mit der Meditation und einfach wie das workout aufgebaut ist.

  15. Tanja

    Super session! War echt anstrengend, so wie ich es liebe ☺️ Kann es nur empfehlen. Auch super in Kombi mit der Meditation und einfach wie das workout aufgebaut ist.

  16. Diana

    Sehr coole session! 🙂 Perfekter Mix aus Achtsamkeit und HIIT, kann ich nur weiterempfehlen 🙂

  17. Edgar

    Super Training, das die Aspekte Achtsamkeit und HIIT optimal kombiniert. Der Trainer macht seinen Job richtig gut und ist mit Spaß bei der Sache. Top!

  18. Jeremy

    Super Session, macht spaß und ist individuell angepasst. So kommt jeder an seine Grenzen.

  19. Louisa

    Die Klassen sind der Hammer! Man kommt richtig ins Schwitzen und fordert seinen ganzen Körper. Die Stunden sind immer sehr abwechslungsreich gestaltet und man kann allen Übungen gut folgen. Julian erklärt die Ausführungen im Detail und ist richtig motivierend. Danke! Ich freue mich schon auf nächsten Donnerstag!

  20. Cobi

    Sehr zu empfehlen!! Habe endlich mal wieder Lust auf Sport! Julian ist super motivierend, da macht es nach einem langen Arbeitstag richtig Spaß, sich beim HIIT zu bewegen! Super Einstieg mit der Meditation, dann hartes Workout und dann nochmal ein bisschen Entspannung am Ende! Rictig super, empfehle es jedem und jeder weiter!! Großes Dankeschön!

  21. Paul Herschke

    Hab heute das erste mal bei “ HIIT & MEDITATION” teilgenommen und fand es einfach super! Gerade in der Coronazeit bietet die Session eine hervorragende Möglichkeit sich doch noch abends auszupowern 🙂

  22. Maxi_Knauer

    Jedes mal wieder a spaß sich gemeinsam auszupauern.
    Der Julian motiviert klasse und für alle die ihre Kamera anmachen, gibt es gute Tipps, wie man die Übungen besser macht.

  23. Teresa Badem

    Hat Spaß gemacht und Julian motiviert einen richtig gut! Das live mit anderen zu machen, pusht einen nochmal richtig und beim cool-down kann man gut nochmal runter kommen 🙂

  24. Sandra

    Super Session, um sich nach Feierabend richtig auszupowern. Danach hat man sich die Couch so richtig verdient.

  25. alexandra

    Super Session, um am Ende des Tages nochmal ins Schwitzen zu kommen UND zu entspannen. Gerade im Home Office…ich freu mich jetzt auf den Feierabend. Danke!
    Und Leute, keine Angst vor HIIT, you can do it. Wir durften heute sogar Tiger spielen 😉

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Handtuch, Kochtopf, Rucksack, Wasserflaschen, rutschfeste Matte - sofern vorhanden

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen. 

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 22/07/2021

Beginn: 19:00

Ende: 20:00

Ort: ZOOM

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