HIIT & Functional Flow
| Ziel | Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | HIIT |
| Intensität | Level 3 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Nicht vorrätig
Abschalten und Auspowern. In dieser Session erwartet dich ein einzigartiger Mix aus schweißtreibenden Cardio-Intervallen, kräftigenden Übungen und wohltuenden Flows. Stärke deine körperliche und mentale Stabilität und starte das ultimative Training für mehr Kraft und Flexibilität. Verbessere deine Ausdauer und aktiviere deine Tiefenmuskulatur.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
1 Bewertung für HIIT & Functional Flow
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: rutschfeste Matte
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 25/01/2022
Beginn: 08:00
Ende: 08:30
Ort: ZOOM
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Inge –
👍
Eine Einheit wo man sicher nächsten Tag seine Muskeln spürt! Perfekt!