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Hatha Relaxation Flow

(12 Kundenrezensionen)
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Ziel

Einschlafen

Stil

Hatha Yoga

Intensität

Level 2 von 3

Schwierigkeit

Leicht

Sprache

Deutsch

Dauer

45 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

  • Aufzeichnung für 72 Stunden verfügbar
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

6,50 

Nicht vorrätig

Diese Online Live Session unterstützt dich dabei, Ruhe in deinem Alltag zu finden. Reduziere Stress, erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit, verbessere deine Schlafqualität und beuge Rückenbeschwerden vor. Hatha Yoga bildet die Basis für viele weitere Yoga Stile. Die einzelnen Übungen werden dabei länger gehalten und wirken harmonisierend. Meditationselemente oder Atemübungen runden die Session ab. So schaffst du einen körperlichen wie geistigen Ausgleich und die Basis für ein gesünderes und glücklicheres Leben.

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12 Bewertungen für Hatha Relaxation Flow

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  1. Simone

    Eine wohltuende Session. Vielen Dank!

  2. Christoph Gmeiner

    Sehr gute Erklärungen. Anspruchsvoll und entspannend.

  3. Simone

    Es war mal wieder richtig schön mit Pezi!! Gerne wieder.

  4. Ute

    Klasse für Kraft, Ausgeglichenheit und Stabilität. Danke Pezi ??

  5. Martin

    Unsere erste Stunde bei ZenSpotting, und wir haben gleich Glück gehabt. Tolle Stunde, und echt meditativ. Dankeschön!

  6. Simone Albert

    Eine wunderbare Stunde, auch für Anfänger geeignet.

  7. Caroline Müller

    Wunderbare Stunde, war danach wach und entspannt!!

  8. Caroline Müller

    Wunderbare und ausgleichende Stunde!!

  9. Michelle

    Eine sehr schöne Stunde 🙂

  10. Monika

    Super entspannend und tolle Musik! Danke euch.

  11. petra.lehmeyer

    Tolle Abfolgen, super Ansagen, prima Tempo, sehr angenehme Begleitung, vielen Dank!

  12. Simone

    Prima erklärt, angenehme Stimme, ich bin beim nächsten Mal wieder dabei!

Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 07/06/2021

Beginn: 20:00

Ende: 20:45

Ort: ZOOM

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