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Hatha Relaxation Flow

(5 Kundenrezensionen)
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Ziel

Einschlafen

Stil

Hatha Yoga

Intensität

Level 2 von 3

Schwierigkeit

Leicht

Sprache

Deutsch

Dauer

60 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

  • Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

8,00 

Nicht vorrätig

Diese Online Live Session unterstützt dich dabei, Ruhe in deinem Alltag zu finden. Reduziere Stress, erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit, verbessere deine Schlafqualität und beuge Rückenbeschwerden vor. Hatha Yoga bildet die Basis für viele weitere Yoga Stile. Die einzelnen Übungen werden dabei länger gehalten und wirken harmonisierend. Meditationselemente oder Atemübungen runden die Session ab. So schaffst du einen körperlichen wie geistigen Ausgleich und die Basis für ein gesünderes und glücklicheres Leben.

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5 Bewertungen für Hatha Relaxation Flow

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  1. Simone

    Eine wohltuende Stunde. Nun starte ich gut entspannt ins Wochenende. Gerne wieder!

  2. Sigrid

    Wunderbar! Man kommt in einen völlig anderen Zustand.
    Sehr zu empfehlen!!!

  3. Bettina

    Wunderschöne Yogastunde. Ich werde sicherlich wieder buchen und auch andere Kurse ausprobieren

  4. Sigrid Wolf

    Sehr schöne Stunde!

  5. Bärbel du Preez

    Sehr gute Stunde ,kraftvoll und entspannend zugleich .., um am Abend runter zu kommen !?

Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 08/12/2021

Beginn: 18:30

Ende: 19:30

Ort: ZOOM

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