Deine Yoga Abendroutine
Ausgewählte Coaches
THEMEN-GUTSCHEIN | Yoga
Das erwartet dich
- 10 Sessions je 30 Minuten oder 5 Sessions je 60-75 Minuten
- Yoga Live-Sessions mit professionellen Coaches
- Lerne mit Yoga Nidra und Yin Yoga zu entspannen
- Reduziere Müdigkeit, Erschöpfung und Unwohlsein
39,00 €
Gutschein “Deine Yoga Abendroutine”
Entwickle mit dieser Serie deine persönliche Abendroutine. Eine Abendroutine unterstützt dich dabei, mit Hilfe von sanftem Yoga und Entspannungstechniken das Gedankenkarussell zu stoppen und entspannt einzuschlafen. Durch regelmäßige Sessions kannst du deine Abendroutine festigen und zu einer echten Gewohnheit werden lassen.
Schlafmangel kann zu innerer Unruhe, Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit führen. Mit Hilfe von gesunden und wohltuenden Routinen kannst du deinen Geist und Körper darauf konditionieren, runterzufahren, Anspannungen loszulassen und entspannt einzuschlafen. Die Serie gibt dir die Möglichkeit, regelmäßig Yoga und Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen zu praktizieren und deine persönliche Abendroutine umzusetzen.
In dieser Serie hast du die Wahl zwischen 30 minütigen Yoga Nidra Sessions oder 75 minütigen Yin Yoga Sessions in denen dich erfahrene Coaches anleiten. Live und persönlich. Kreiere in bis zu 10 Sessions deine Yoga Abendroutine für einen besseren Schlaf.
Das erwartet dich
- 10 Sessions je 30 Minuten oder 5 Sessions je 60-75 Minuten
- Yoga Live-Sessions mit professionellen Coaches
- Lerne mit Yoga Nidra und Yin Yoga zu entspannen
- Reduziere Müdigkeit, Erschöpfung und Unwohlsein
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Sessions
Yin Magic Flow (75 Minuten)
Yin & Sound Flow (75 Minuten)
Hatha & Yoga Nidra (75 Minuten)
Yin & Yoga Nidra (30 Minuten)
Yoga Nidra (30 Minuten)
Coaches
Sabrina Patricia
Verena Wagner
Ly Nguyen
Christine Rose
Fabienne Ehmann
Mira Dejdar
Mit der Serie “Deine Yoga Abendroutine” ist die Teilnahme an bis zu 10 Sessions je 30 Minuten “Yoga Nidra“ und „Yin Yoga & Meditation“ inkludiert. Wahlweise können auch bis zu 5 Sessions je 75 Minuten „Yin Magic Flow“, „Hatha & Yoga Nidra“ und „Yin & Sound Flow“ bzw. Kombinationen aus 30 und 75 Minuten Sessions gebucht werden.
Nach Kaufabschluss erhältst du einen persönlichen Code, der drei Kalenderjahre nach dem Kaufjahr gültig ist.
Unsere MINDFUL SESSIONS finden online statt. Du kannst dich über unsere Website www.zenspotting.com mit deinem persönlichen Code vor Veranstaltungsbeginn für die jeweilige SESSION kostenfrei registrieren.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser. Nach erfolgreicher Registrierung für eine SESSION erhältst du einen Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Nächste Sessions
Yin Magic Flow
75 MinutenJulia Baumgartner-
Yin & Sound Flow
75 MinutenVerena Wagner -
Yin Magic Flow
75 MinutenSabrina Patricia -
Yoga Nidra
30 MinutenMira Dejdar -
Yin Magic Flow
75 MinutenJodie Roberts -
Yin Magic Flow
75 MinutenSabrina Patricia -
Yoga Nidra
30 MinutenIngrid Berger -
Yin Magic Flow
75 MinutenLy Senger
Michael Spitzenberger –
Genial. Einfach ankommen. Bei mir und der Welt. Danke Ly
Kerstin Lerchl –
Wonderful relaxing and mindful session for a smooth slide into the night!
Benjamin Rost –
Wunderbare Stunde mit einer tollen Lehrerin mit ganz warmer Stimme und vor allem auch tollen Klängen, die mich in einen sehr ruhigen und achtsamen Zustand gebracht haben. Meinem Rücken haben die Übungen super gut getan und vor allem hab ich das Gefühl, dass ich ganz bei mir ankommen konnte!
Teresa Badem –
Perfekt, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Patricias Art ist einfach sehr angenehm und sie führt einen sanft durch die tiefen Dehnhaltungen. Fühle mich danach immer tiefenentspannt! 🙂
Vanessa Neuendorf –
Es war für mich, wegen nicht so guten Englischkenntnissen, etwas weniger entspannt, aber trotzdem sehr schön 😊
Kerstin –
Sabrina ist wirklich magic. Durch ihre ruhige, unglaublich schöne Stimme und Intonation leitet sie durch einen sofort entspannenden Yin Flow. Wunderschön!
Doro –
Nice slow flow, perfect to end a very busy day calmly and relaxed