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Deine Yoga Abendroutine

Ausgewählte Coaches

SERIE | Yoga


Das erwartet dich

  • Entwickle deine Routine um zur Ruhe zu kommen
  • Lerne mit Yoga Nidra und Yin Yoga zu entspannen
  • Reduziere Müdigkeit, Erschöpfung und Unwohlsein
  • Teilnahme an bis zu 10 Sessions je 30 Minuten oder 5 Sessions je 75 Minuten

39,00 

Deine Yoga Abendroutine

Entwickle mit dieser Serie deine persönliche Abendroutine. Eine Abendroutine unterstützt dich dabei, mit Hilfe von sanftem Yoga und Entspannungstechniken das Gedankenkarussell zu stoppen und entspannt einzuschlafen. Durch regelmäßige Sessions kannst du deine Abendroutine festigen und zu einer echten Gewohnheit werden lassen.

Schlafmangel kann zu innerer Unruhe, Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit führen. Mit Hilfe von gesunden und wohltuenden Routinen kannst du deinen Geist und Körper darauf konditionieren, runterzufahren, Anspannungen loszulassen und entspannt einzuschlafen. Die Serie gibt dir die Möglichkeit, regelmäßig Yoga und Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen zu praktizieren und deine persönliche Abendroutine umzusetzen.

In dieser Serie hast du die Wahl zwischen 30 minütigen Yoga Nidra Sessions oder 75 minütigen Yin Yoga Sessions in denen dich erfahrene Coaches anleiten. Live und persönlich. Kreiere in bis zu 10 Sessions deine Yoga Abendroutine für einen besseren Schlaf.

 

Das erwartet dich

  • Entwickle deine Abendroutine um zur Ruhe zu kommen
  • Lerne mit Yoga Nidra und Yin Yoga zu entspannen
  • Reduziere Müdigkeit, Erschöpfung und Unwohlsein
  • Teilnahme an bis zu 10 Sessions je 30 Minuten oder 5 Sessions je 75 Minuten


GET EMPOWERED TO BE YOU.

Sessions
Yin Magic Flow (75 Minuten)
Yin & Sound Flow (75 Minuten)
Hatha & Yoga Nidra (75 Minuten)
Yin & Yoga Nidra (30 Minuten)
Yoga Nidra (30 Minuten)

Coaches
Sabrina Patricia
Verena Wagner
Ly Nguyen
Christine Rose
Fabienne Ehmann
Mira Dejdar

Mit der Serie “Deine Yoga Abendroutine” ist die Teilnahme an bis zu 10 Sessions je 30 Minuten “Yoga Nidra“ und „Yin Yoga & Meditation“ inkludiert. Wahlweise können auch bis zu 5 Sessions je 75 Minuten „Yin Magic Flow“, „Hatha & Yoga Nidra“ und „Yin & Sound Flow“ bzw. Kombinationen aus 30 und 75 Minuten Sessions gebucht werden. 

Nach Kaufabschluss erhältst du einen persönlichen Code, der drei Kalenderjahre nach dem Kaufjahr gültig ist. 

Unsere MINDFUL SESSIONS finden online statt. Du kannst dich über unsere Website www.zenspotting.com mit deinem persönlichen Code vor Veranstaltungsbeginn für die jeweilige SESSION kostenfrei registrieren. 

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser. Nach erfolgreicher Registrierung für eine SESSION erhältst du einen Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Nächste Sessions

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