Deine Yoga Abendroutine

Ausgewählte Coaches
THEMEN-GUTSCHEIN | Yoga
Das erwartet dich
- 10 Sessions je 30 Minuten oder 5 Sessions je 60-75 Minuten
- Yoga Live-Sessions mit professionellen Coaches
- Lerne mit Yoga Nidra und Yin Yoga zu entspannen
- Reduziere Müdigkeit, Erschöpfung und Unwohlsein
39,00 €
Gutschein “Deine Yoga Abendroutine”
Entwickle mit dieser Serie deine persönliche Abendroutine. Eine Abendroutine unterstützt dich dabei, mit Hilfe von sanftem Yoga und Entspannungstechniken das Gedankenkarussell zu stoppen und entspannt einzuschlafen. Durch regelmäßige Sessions kannst du deine Abendroutine festigen und zu einer echten Gewohnheit werden lassen.
Schlafmangel kann zu innerer Unruhe, Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit führen. Mit Hilfe von gesunden und wohltuenden Routinen kannst du deinen Geist und Körper darauf konditionieren, runterzufahren, Anspannungen loszulassen und entspannt einzuschlafen. Die Serie gibt dir die Möglichkeit, regelmäßig Yoga und Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen zu praktizieren und deine persönliche Abendroutine umzusetzen.
In dieser Serie hast du die Wahl zwischen 30 minütigen Yoga Nidra Sessions oder 75 minütigen Yin Yoga Sessions in denen dich erfahrene Coaches anleiten. Live und persönlich. Kreiere in bis zu 10 Sessions deine Yoga Abendroutine für einen besseren Schlaf.
Das erwartet dich
- 10 Sessions je 30 Minuten oder 5 Sessions je 60-75 Minuten
- Yoga Live-Sessions mit professionellen Coaches
- Lerne mit Yoga Nidra und Yin Yoga zu entspannen
- Reduziere Müdigkeit, Erschöpfung und Unwohlsein
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Sessions
Yin Magic Flow (75 Minuten)
Yin & Sound Flow (75 Minuten)
Hatha & Yoga Nidra (75 Minuten)
Yin & Yoga Nidra (30 Minuten)
Yoga Nidra (30 Minuten)
Coaches
Sabrina Patricia
Verena Wagner
Ly Nguyen
Christine Rose
Fabienne Ehmann
Mira Dejdar
Mit der Serie “Deine Yoga Abendroutine” ist die Teilnahme an bis zu 10 Sessions je 30 Minuten “Yoga Nidra“ und „Yin Yoga & Meditation“ inkludiert. Wahlweise können auch bis zu 5 Sessions je 75 Minuten „Yin Magic Flow“, „Hatha & Yoga Nidra“ und „Yin & Sound Flow“ bzw. Kombinationen aus 30 und 75 Minuten Sessions gebucht werden.
Nach Kaufabschluss erhältst du einen persönlichen Code, der drei Kalenderjahre nach dem Kaufjahr gültig ist.
Unsere MINDFUL SESSIONS finden online statt. Du kannst dich über unsere Website www.zenspotting.com mit deinem persönlichen Code vor Veranstaltungsbeginn für die jeweilige SESSION kostenfrei registrieren.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser. Nach erfolgreicher Registrierung für eine SESSION erhältst du einen Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Nächste Sessions
Yin Magic Flow
Artikelnummer: 4102-009-030321 Kategorien: 75 Minuten, Beweglichkeit, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Julia Baumgartner, Mindful März 2021, Mindful Night, Mit Yoga besser einschlafen, Yin Magic Flow, Yin Yoga, Yoga Schlagwort: Yoga 03. März 2021 | 20:00 Uhr
75 MinutenJulia BaumgartnerYin & Sound Flow
Artikelnummer: 4102-023-080321 Kategorien: 75 Minuten, Beweglichkeit, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Mindful März 2021, Mindful Night, Mit Yoga besser einschlafen, Verena Wagner, Yin & Sound Flow, Yin Yoga, Yoga Schlagwort: Yoga 08. März 2021 | 20:00 Uhr
75 MinutenVerena WagnerYin Magic Flow
Artikelnummer: 4102-003-100321 Kategorien: 75 Minuten, Beweglichkeit, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Mindful März 2021, Mindful Night, Mit Yoga besser einschlafen, Sabrina Patricia, Yin Magic Flow, Yin Yoga, Yoga Schlagwort: Yoga 10. März 2021 | 20:00 Uhr
75 MinutenSabrina PatriciaYoga Nidra
Artikelnummer: 4104-017-110321 Kategorien: 30 Minuten, Achtsames Yoga, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Mindful März 2021, Mindful Night, Mira Dejdar, Yoga, Yoga Nidra, Yoga Nidra Schlagwort: Meditation 11. März 2021 | 20:30 Uhr
30 MinutenMira DejdarYin Magic Flow
Artikelnummer: 4102-022-170321 Kategorien: 75 Minuten, Beweglichkeit, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Jodie Roberts, Mindful März 2021, Mindful Night, Mit Yoga besser einschlafen, Yin Magic Flow, Yin Yoga, Yoga Schlagwort: Yoga 17. März 2021 | 20:00 Uhr
75 MinutenJodie RobertsYin Magic Flow
Artikelnummer: 4102-003-240321 Kategorien: 75 Minuten, Beweglichkeit, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Mindful März 2021, Mindful Night, Mit Yoga besser einschlafen, Sabrina Patricia, Yin Magic Flow, Yin Yoga, Yoga Schlagwort: Yoga 24. März 2021 | 20:00 Uhr
75 MinutenSabrina PatriciaYoga Nidra
Artikelnummer: 2104-005-260321 Kategorien: 30 Minuten, Achtsames Yoga, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Ingrid Berger, Mindful Break, Mindful März 2021, Yoga, Yoga Nidra, Yoga Nidra Schlagwort: Meditation 26. März 2021 | 12:00 Uhr
30 MinutenIngrid BergerYin Magic Flow
Artikelnummer: 4102-013-310321 Kategorien: 75 Minuten, Beweglichkeit, Deine Yoga Abendroutine, Entspannung, Ly Senger, Mindful März 2021, Mindful Night, Mit Yoga besser einschlafen, Yin Magic Flow, Yin Yoga, Yoga Schlagwort: Yoga 31. März 2021 | 20:00 Uhr
75 MinutenLy Senger
Michael Spitzenberger –
Genial. Einfach ankommen. Bei mir und der Welt. Danke Ly
Kerstin Lerchl –
Wonderful relaxing and mindful session for a smooth slide into the night!
Benjamin Rost –
Wunderbare Stunde mit einer tollen Lehrerin mit ganz warmer Stimme und vor allem auch tollen Klängen, die mich in einen sehr ruhigen und achtsamen Zustand gebracht haben. Meinem Rücken haben die Übungen super gut getan und vor allem hab ich das Gefühl, dass ich ganz bei mir ankommen konnte!
Teresa Badem –
Perfekt, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Patricias Art ist einfach sehr angenehm und sie führt einen sanft durch die tiefen Dehnhaltungen. Fühle mich danach immer tiefenentspannt! 🙂
Vanessa Neuendorf –
Es war für mich, wegen nicht so guten Englischkenntnissen, etwas weniger entspannt, aber trotzdem sehr schön 😊
Kerstin –
Sabrina ist wirklich magic. Durch ihre ruhige, unglaublich schöne Stimme und Intonation leitet sie durch einen sofort entspannenden Yin Flow. Wunderschön!
Doro –
Nice slow flow, perfect to end a very busy day calmly and relaxed