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Video

Breathwork

Ziel

Konzentration

Stil

Atemschule

Intensität

Level 1 von 3

Schwierigkeit

Mittel

Sprache

Deutsch

Dauer

15 Minuten

Aufzeichnungsdatum

10.08.2022

Format

On Demand Video

Video
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Der Atem ist dein Anti-Stress Tool im Alltag. Schöpfe durch gezielte Atemübungen Kraft und lerne, deinen Atem zur Entspannung einzusetzen. Breathwork umfasst jahrtausendealte und moderne Atemtechniken, die deine Energie steigern, den Fokus schärfen und deinen Geist beruhigen. Wie? Durch die unmittelbare Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem. Erfahre deinen Atem als persönliche Kraftquelle und Entspannungstool im Alltag.

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