Breathwork
| Ziel | Konzentration, Stressreduktion |
|---|---|
| Stil | Atemschule |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Aufzeichnungsdatum | 07.12.2021 |
| Format | On Demand Video |
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Der Atem ist dein Anti-Stress Tool im Alltag. Schöpfe durch gezielte Atemübungen Kraft und lerne, deinen Atem zur Entspannung einzusetzen. Breathwork umfasst jahrtausendealte und moderne Atemtechniken, die deine Energie steigern, den Fokus schärfen und deinen Geist beruhigen. Wie? Durch die unmittelbare Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem. Erfahre deinen Atem als persönliche Kraftquelle und Entspannungstool im Alltag.
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