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Breathwork

(28 Kundenrezensionen)
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Ziel

Energie, Fokus

Stil

Atemschule

Intensität

Intensive mentale Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Deutsch

Dauer

30 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

5,00 

oder

Gilt nur für den ersten Kauf

Du fühlst dich körperlich müde und geistig zerstreut? Dann lerne in dieser Mindful Session deinen Atem und verschiedene Techniken kennen, mit denen du deinen Atem bewusst wahrnehmen und lenken kannst. Durch die unmittelbare Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem kann eine entsprechende Beeinflussung nicht nur zu tiefer Entspannung führen, sondern auch deine Energie steigern und deinen Fokus schärfen.

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28 Bewertungen für Breathwork

  1. Judith (Verifizierter Besitzer)

    Aurelia führt mit Sanftheit und Ruhe durch die Breathwork-Session. Die einzelnen Übungen haben ausreichend Raum und fließen harmonisch ineinander.
    Zudem strahlt Aurelia eine so wunderbare Energie aus, ich bin begeistert!

  2. Josi (Verifizierter Besitzer)

    Danke für den wunderbaren Start in den Tag! Aurelia macht das auf eine ganz wundervolle Art.

  3. Gabriela (Verifizierter Besitzer)

    Tolle Entspannung für die Mittagspause. Kann ich nur empfehlen 🙂

  4. Christine (Verifizierter Besitzer)

    Danke 🙂 heute das erste Mal mitgeatmet. Jetzt beflügelt in den neuen Tag.

  5. Chrissi (Verifizierter Besitzer)

    Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig beim Bresthwork dabei und möchte es nicht mehr missen! Ich fühle danach einen deutlichen Unterschied in meinem Energie-Level. Aurelia macht das wirklich super.

  6. Kerstin Lerchl (Verifizierter Besitzer)

    Focus und Entspannung, Konzentration und Klarheit – Lily atmet mit Dir. Was willst Du mehr? 🙂

  7. Giulia (Verifizierter Besitzer)

    I absolutely enjoy the breathwork sessions with Aurelia. I always feel relaxed yet energized afterward. She has a great approach, welcoming and respectful. Her explanation is clear and her voice soothing. I can definitely recommend her!

  8. Michelle (Verifizierter Besitzer)

    Sehr entspannend und zentrierend. Sollte jeder mal ausprobieren! Vor allem die Uhrzeit ist perfekt für eine achtsame Mittagspause.

  9. kengle (Verifizierter Besitzer)

    Angenehme Stimme und abwechslungsreiche Übungen

  10. Filomena Valentino (Verifizierter Besitzer)

    Es war wirklich sehr schön und ich habe mich danach sehr entspannt und fokussiert gefühlt, sodass ich einen guten Reset für den Rest meines Tages hatte. Aurelia ist zudem super einfühlsam und achtsam und akzeptiert die Wünsche aller Teilnehmer (also z.B. wenn man die Kamera nicht anmachen möchte, ist das vollkommen in Ordnung für sie), was ich als super angenehm empfunden habe.
    Kann ich nur weiterempfehlen!

  11. Kerstin Lerchl (Verifizierter Besitzer)

    Aurelia ist ein Traum. Durch ihre einfühlsame und achtsame Art leitet sie sowohl “Atem-Anfänger” als auch “Fortgeschrittene” durch eine balancierende Praxis aus Entspannung und Aktivierung. Sehr sehr empfehlenswert!!

  12. Mel (Verifizierter Besitzer)

    Jede Woche anders und immer sehr gut. danke für diesen Start in den Tag

  13. Mel (Verifizierter Besitzer)

    Wie immer super und heute auch eine neue Herausforderung gemeistert, Lily macht das einfach sehr gut und ich kann Sie absolut empfehlen

  14. Felix Zuppe (Verifizierter Besitzer)

    Super Session. Mir hat vorallem die 4x4x4x4 Atmung sehr gut gefallen.
    Vielen Dank Aurelia 🙂

  15. chrisoula.koletti (Verifizierter Besitzer)

    Das hat so gut getan, kann ich nur empfehlen!

  16. Mel (Verifizierter Besitzer)

    Wieder mal ein ganz toller Start in dennTag. Lily macht das einfach super, ich fühle mich immer gut aufgehoben

  17. Jo (Verifizierter Besitzer)

    Superschöner Start in den Tag. Vielen Dank!

  18. Felix (Verifizierter Besitzer)

    Vielen Dank. Es war heute meine erste Breathwork Erfahrung und es hat sehr gut getan. Am Ende hat mein Atem nicht mehr ganz mitgemacht, aber das liegt denke ich vorallem an meiner Erkältung. Gerne wieder 🙂

  19. Jochen Allgaier (Verifizierter Besitzer)

    Für das, dass ich das noch nie gemacht habe und nicht wusste auf was ich mich da wohl einlasse, war es tatsächlich super! Man fühlt sich danach wirklich gut und frisch für den Tag.

  20. Nicole (Verifizierter Besitzer)

    Wunderbares Breathwork am Morgen, das den Kopf frei macht und den gesamten Tag anhält.

  21. Julia

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂

  22. Julia (Verifizierter Besitzer)

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂

  23. alex (Verifizierter Besitzer)

    Ich hatte heute meine erste Breathwork Session überhaupt. Gleich um 7:30 Uhr morgens war es ein entspannender und gleichzeitig aktivierender Start in den Tag. Die Session beinhaltet 3 verschiedene Atemübungen gefolgt von tiefen Ein- und Ausatmen mit Luft anhalten… ich wusste nicht, dass ich so lange die Luft anhalten kann! Eine coole Erfahrung, danke Aurelia!

  24. Elena (Verifizierter Besitzer)

    Aurelia ist ganz großartig und hat eine tolle Art, die Übungen anzuleiten.

  25. Kerstin (Verifizierter Besitzer)

    Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!

  26. Tran Thi (Verifizierter Besitzer)

    Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!

  27. Maxi_Knauer (Verifizierter Besitzer)

    Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.

  28. Jane

    Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 30/06/2021

Beginn: 07:30 CEST

Ende: 08:00 CEST

Ort: ZOOM

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