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Breathwork

(33 Kundenrezensionen)
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Ziel

Konzentration, Stressreduktion

Stil

Atemschule

Intensität

Level 1 von 3

Schwierigkeit

Mittel

Sprache

Deutsch

Dauer

15 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

  • Aufzeichnung für 72 Stunden verfügbar
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

3,00 

Nicht vorrätig

Du fühlst dich körperlich müde und geistig zerstreut? Dann lerne in dieser Mindful Session deinen Atem und verschiedene Techniken kennen, mit denen du deinen Atem bewusst wahrnehmen und lenken kannst. Durch die unmittelbare Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem kann eine entsprechende Beeinflussung nicht nur zu tiefer Entspannung führen, sondern auch deine Energie steigern und deinen Fokus schärfen.

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33 Bewertungen für Breathwork

  1. a.loebberding

    Es war sehr belebend am Morgen mit Aurelia zu atmen. Und meinen Raum im Inneren zu spüren, auszudehnen. Danke!

  2. Sabine Schröder

    So ein schöner Ausgleich in der Mittagspause. Nur zu empfehlen

  3. Mirjam Feldmann

    Ich war heute morgen das erste Mal dabei, und es war großartig. Mir war nicht bewusst dass man mit Atemübungen so frisch und entspannt in den Tag gehen kann 🙂 Gerne wieder

  4. Andrea

    Aurelia macht das so liebevoll und angenehm, dass es mir ein Lächeln entlockt, selbst wenn ich nicht live dabei sein kann. Und es wirkt!

  5. Christina

    Zwar nicht live, aber durch die Aufzeichnungen konnte ich mir nun eine pause durch atmen gönnen. Danke 🙂

  6. Judith

    Aurelia führt mit Sanftheit und Ruhe durch die Breathwork-Session. Die einzelnen Übungen haben ausreichend Raum und fließen harmonisch ineinander.
    Zudem strahlt Aurelia eine so wunderbare Energie aus, ich bin begeistert!

  7. Josi

    Danke für den wunderbaren Start in den Tag! Aurelia macht das auf eine ganz wundervolle Art.

  8. Gabriela

    Tolle Entspannung für die Mittagspause. Kann ich nur empfehlen 🙂

  9. Christine

    Danke 🙂 heute das erste Mal mitgeatmet. Jetzt beflügelt in den neuen Tag.

  10. Chrissi

    Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig beim Bresthwork dabei und möchte es nicht mehr missen! Ich fühle danach einen deutlichen Unterschied in meinem Energie-Level. Aurelia macht das wirklich super.

  11. Kerstin Lerchl

    Focus und Entspannung, Konzentration und Klarheit – Lily atmet mit Dir. Was willst Du mehr? 🙂

  12. Giulia

    I absolutely enjoy the breathwork sessions with Aurelia. I always feel relaxed yet energized afterward. She has a great approach, welcoming and respectful. Her explanation is clear and her voice soothing. I can definitely recommend her!

  13. Michelle

    Sehr entspannend und zentrierend. Sollte jeder mal ausprobieren! Vor allem die Uhrzeit ist perfekt für eine achtsame Mittagspause.

  14. kengle

    Angenehme Stimme und abwechslungsreiche Übungen

  15. Filomena Valentino

    Es war wirklich sehr schön und ich habe mich danach sehr entspannt und fokussiert gefühlt, sodass ich einen guten Reset für den Rest meines Tages hatte. Aurelia ist zudem super einfühlsam und achtsam und akzeptiert die Wünsche aller Teilnehmer (also z.B. wenn man die Kamera nicht anmachen möchte, ist das vollkommen in Ordnung für sie), was ich als super angenehm empfunden habe.
    Kann ich nur weiterempfehlen!

  16. Kerstin Lerchl

    Aurelia ist ein Traum. Durch ihre einfühlsame und achtsame Art leitet sie sowohl “Atem-Anfänger” als auch “Fortgeschrittene” durch eine balancierende Praxis aus Entspannung und Aktivierung. Sehr sehr empfehlenswert!!

  17. Mel

    Jede Woche anders und immer sehr gut. danke für diesen Start in den Tag

  18. Mel

    Wie immer super und heute auch eine neue Herausforderung gemeistert, Lily macht das einfach sehr gut und ich kann Sie absolut empfehlen

  19. Felix Zuppe

    Super Session. Mir hat vorallem die 4x4x4x4 Atmung sehr gut gefallen.
    Vielen Dank Aurelia 🙂

  20. chrisoula.koletti

    Das hat so gut getan, kann ich nur empfehlen!

  21. Mel

    Wieder mal ein ganz toller Start in dennTag. Lily macht das einfach super, ich fühle mich immer gut aufgehoben

  22. Jo

    Superschöner Start in den Tag. Vielen Dank!

  23. Felix

    Vielen Dank. Es war heute meine erste Breathwork Erfahrung und es hat sehr gut getan. Am Ende hat mein Atem nicht mehr ganz mitgemacht, aber das liegt denke ich vorallem an meiner Erkältung. Gerne wieder 🙂

  24. Jochen Allgaier

    Für das, dass ich das noch nie gemacht habe und nicht wusste auf was ich mich da wohl einlasse, war es tatsächlich super! Man fühlt sich danach wirklich gut und frisch für den Tag.

  25. Nicole

    Wunderbares Breathwork am Morgen, das den Kopf frei macht und den gesamten Tag anhält.

  26. Julia

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂

  27. Julia

    Sehr schöne, entspannende, toll angeleitete Breathworksession! Sehr empfehlenswert 🙂

  28. alex

    Ich hatte heute meine erste Breathwork Session überhaupt. Gleich um 7:30 Uhr morgens war es ein entspannender und gleichzeitig aktivierender Start in den Tag. Die Session beinhaltet 3 verschiedene Atemübungen gefolgt von tiefen Ein- und Ausatmen mit Luft anhalten… ich wusste nicht, dass ich so lange die Luft anhalten kann! Eine coole Erfahrung, danke Aurelia!

  29. Elena

    Aurelia ist ganz großartig und hat eine tolle Art, die Übungen anzuleiten.

  30. Kerstin

    Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!

  31. Tran Thi

    Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!

  32. Maxi_Knauer

    Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.

  33. Jane

    Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 29/09/2021

Beginn: 12:30

Ende: 12:45

Ort: ZOOM

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