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Bodyweight & Calisthenics

(5 Kundenrezensionen)
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Ziel

Kraft

Stil

Bodyweight, Calisthenics

Intensität

Intensive körperliche Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Englisch

Dauer

30 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

  • Aufzeichnung für 72 Stunden verfügbar
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

5,00 

Nicht vorrätig

Finde über körperliche Kraft und Stärke zu mehr Resilienz. Ganz ohne Equipment und nur durch dein eigenes Körpergewicht. Calisthenics ist ein schweißtreibendes Krafttraining, das aus einer Vielfalt von sogenannten „Bodyweight“ Übungen besteht. Dabei werden u.a. Liegestütze, Kniebeugen, Crunches und Planks in unterschiedlichen Varianten, Kombinationen und Abfolgen praktiziert. Ursprünglich eine „Urban Sportsart“, kannst du an dieser Online Live Calisthenics Session von überall aus teilnehmen. Denn du brauchst nichts außer der Bereitschaft, schwitzen zu wollen. So schaffst du die Basis für einen gesunden Körper und einen ruhigen Geist.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

5 Bewertungen für Bodyweight & Calisthenics

  1. Daniel

    Super Workout, vielen Dank an Attila! Was mir besonders gefallen hat, ist dass Attila immer auf die Durchführung der Teilnehmer geschaut hat und ggf. Haltung etc. korrigiert hat. Freue mich auf die nächste Session! 🔥🔥

  2. andrea

    intensiv und motivierend – hat mir sehr geholfen, den “inneren schweinehund” zu überwinden.
    die anleitung ist sehr anschaulich und es macht spaß!

  3. Christina

    Super, intensive und schweißtreibende 30min.
    Gerne wieder.

  4. Lea Müller

    Super effektive Session, die motiviert und trotz der Anstrengung Spaß gemacht hat! Attila hat alles verständlich erklärt, ich freue mich aufs nächste Mal 🙂

  5. Simone Martin

    Die Bodyweight & Calisthenics Session mit Attila hat Spass gemacht war effektiv & super angeleitet.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: rutschfeste Matte

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen. 

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 23/07/2021

Beginn: 07:30

Ende: 08:00

Ort: ZOOM

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