Bodyweight & Calisthenics
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Calisthenics |
| Intensität | Level 3 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Englisch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Methode | Fitness |
| Aufzeichnungsdatum | 13.10.2021 |
| Format | On Demand Video |
| Studio | KarmaKarma |
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Verlasse deine Komfortzone und finde zu neuer Kraft und mentalen Stärke. Ganz ohne Equipment und nur durch dein eigenes Körpergewicht. In dieser Session erwartet dich ein schweißtreibendes Krafttraining, das aus einer Vielfalt von Bodyweight Übungen besteht. Dabei werden u.a. Liegestütze, Kniebeugen, Crunches und Planks in unterschiedlichen Varianten, Kombinationen und Abfolgen praktiziert. Sprenge mentale Grenzen und komme so richtig ins Schwitzen! Für einen gesunden Körper und klaren Geist.
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