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Bodyweight & Calisthenics

Ziel

Beweglichkeit, Kraft

Stil

Calisthenics

Intensität

Level 3 von 3

Schwierigkeit

Mittel

Sprache

Englisch

Dauer

30 Minuten

Methode

Fitness

Aufzeichnungsdatum

13.10.2021

Format

On Demand Video

Studio

KarmaKarma Yoga

Video

Mit dem Kauf erhältst du 3 Tage lang Zugriff auf das Video dieser Session.
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Verlasse deine Komfortzone und finde zu neuer Kraft und mentalen Stärke. Ganz ohne Equipment und nur durch dein eigenes Körpergewicht. In dieser Session erwartet dich ein schweißtreibendes Krafttraining, das aus einer Vielfalt von Bodyweight Übungen besteht. Dabei werden u.a. Liegestütze, Kniebeugen, Crunches und Planks in unterschiedlichen Varianten, Kombinationen und Abfolgen praktiziert. Sprenge mentale Grenzen und komme so richtig ins Schwitzen! Für einen gesunden Körper und klaren Geist.

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