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Bodyscan

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Ziel

Entspannung, Fokus

Stil

Achtsamkeits-Meditation

Intensität

Intensive mentale Übung

Erfahrung

Alle Stufen

Sprache

Deutsch

Dauer

20 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

3,50 

Nicht vorrätig

Nimm dir bewusst eine Pause und schenke dir Zeit für dich. Mit dieser Online Session drückst du für 20 Minuten auf den Reset-Button. Lass dich durch eine meditative Körperreise führen und finde durch aktives Entspannen zu mehr Kraft und Energie. Ein Body Scan schärft dein Körperbewusstsein und hilft dir dabei, im jetzigen Moment anzukommen und Anspannungen loszulassen.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 15/01/2021

Beginn: 12:00 CET

Ende: 12:20 CET

Ort: ZOOM

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