Junge Frau liegt lachend auf einer schwarzen Fitnessmatte und entspannt nach dem Workout.
Mann macht einen tiefen Ausfallschritt mit ausgestreckten Armen auf einer Yogamatte in einem modernen Raum.
Sportlich gekleidete Frau trainiert in einem hellen Raum mit Seitwärtsausfallschritt auf einem Holzfußboden.
Mann im Hoodie und Mütze sitzt im Schneidersitz und dehnt sich auf einem hellen Outdoor-Sportplatz.

ZENSPOTTING Gutschein

Bauch & Bein Workout

(34 Kundenrezensionen)

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Highlights deines ZENSPOTTING Gutscheins:

  • 3 Jahre Gültigkeit
  • Guthaben auf der Plattform verfällt nicht
  • Flexibel verwendbar für alle Kurse und Erlebnisse

Flexibel einlösbar: Der ZENSPOTTING Gutschein ist nur einlösbar auf der Website studio.zenspotting.com. Das aufgedruckte Motiv bzw. der Titel stellen eine Empfehlung eines Kurses oder Erlebnisses dar, für welche der ZENSPOTTING Gutschein verwendet werden kann.

Grundsätzlich wird der Gutscheinwert nach der Einlösung dem Guthaben auf der Plattform gutgeschrieben. Bei Buchung eines Kurses oder Erlebnisse wird der jeweilige Preis vom Guthaben abgezogen. Das Restguthaben kann zu einem beliebigen Zeitpunkt für die nächste Buchung verwendet werden. Sofern der Preis eine Kurses oder Erlebnisses das Guthaben übersteigt, ist eine Aufzalung erforderlich.

Unsere Erlebnis-Garantie: Das Guthaben auf der Plattform nach Einlösung verfällt nicht und kann für das gesamte Portfolio genutzt werden.

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Inhalt

  • ZENSPOTTING Gutschein für 3x 60 Minuten Studio-Kurs
  • Freie Kursauswahl aus über 340 Kursen an 26 Standorten
  • Intensives Wechselspiel aus schweißtreibenden Intervallen und funktionalen Übungen
  • Professionelle Anleitung von erfahrenen Coaches

Starker Kern, definierte Silhouette

Im Alltag zwischen Job und Verpflichtungen fehlt oft die Zeit für ein umfassendes Workout. Bauch & Bein Workout setzt in drei 60-Minuten-Einheiten genau dort an: Kräftigende Core-Übungen am Morgen geben Stabilität, intensive Beinsequenzen mittags bringen den Kreislauf in Schwung, und abends sorgen gezielte Wiederholungen für spürbare Definition und Entspannung. So entsteht ein effektives Programm, das sich nahtlos in jeden Tagesablauf fügt. Verschenke mit “Bauch & Bein Workout” den Weg zu einer kraftvollen Körpermitte und definierten Beine!

Gerne etwas anderes ausprobieren?

Bei uns hast du völlige Flexibilität, welche Kurse du nutzen kannst! Der Geschenkgutschein  enthält lediglich thematisch abgestimmte Vorschläge – dir steht jedoch unser komplettes Angebot offen. Bei über 750+ Live Kursen pro Woche an 21 Standorten sowie tägliche Online Kurse ist garantiert das Richtige dabei!

Verfügbarkeit / Termine

Die Wahl von Ort und Termin erfolgt flexibel je nach Verfügbarkeit. Änderungen in der Kurswahl oder bei den verfügbaren Standorten bleiben vorbehalten.

Dauer & Umfang

  • 3 Studio Kurse im Wert von 60 Minuten je Einheit oder
  • 6 Online Live Kurse im Wert von 60 Minuten je Einheit

Verfügbarkeit

  • An 26 Standorten, u. a. Berlin, München, Köln, etc.
  • Über 340 Kurse vor Ort pro Woche
  • Online Live Kurse täglich flexibel verfügbar

Teilnehmer

  • Gutschein gültig für 1 Person

Teilnahmebedingungen

  • Geeignete physische und psychische Verfassung

Ausrüstung & Kleidung

  • Eigene Sportkleidung und ggf. ein großes Handtuch
  • Infos bzgl. Matte, Blöcke, Decken, etc. kann je nach Studio variieren

Hinweis

  • Die hier aufgezeigten Kurse sind Beispielkurse, der Gutschein kann jedoch für alle Kurse eingelöst werden

34 Rezensionen für Bauch & Bein Workout

  1. Marek L. –

    Ich hätte nie gedacht, dass ein Matwork-Kurs so effektiv sein kann – danach war ich richtig ausgepowert und zufrieden.

    Matwork Abs & Booty

  2. Lea –

    Richtig intensives Training – genau das, was ich gebraucht habe, um meine Mitte wieder zu stärken.

    Core & Ass

  3. Serife K. (Verifizierter Käufer) –

    Sehr gut vorgeführt, anstrengend und schweißtreibend. Ich merke auf alle Fälle den Muskelkater an den richtigen Stellen:-)
    (Bewertung von Core & Inner Stability)

  4. Gaby (Verifizierter Käufer) –

    Wackelig, schweißtreibend und super gut!
    (Bewertung von Core & Inner Stability)

  5. Florian Herschke (Verifizierter Käufer) –

    Großartige, fordernde Session! Danach war ich auf jeden Fall sehr wach und der Tagessport war schon am Morgen erledigt 🙂 Vielen Dank für die unglaublich positive Energie, liebe Gio! Sehr gerne wieder.
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  6. Astrid (Verifizierter Käufer) –

    Wieder ganz toll!
    Herzlichen Dank noch einmal für die Aufzeichnung!!
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  7. Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –

    Toll, wie auch die Male zuvor!
    Herzlichen Dank für Tipps und Anregungen Problembereiche/Schmerzen betreffend!
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  8. Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –

    Immer wieder ein Vergnügen!
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  9. Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –

    Super für das Gleichgewicht und die Kräftigung des gesamten Körpers!
    (Bewertung von Core & Inner Stability)

  10. Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –

    Super war‘s! Vielen Dank! Gerne nächste Woche wieder.
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  11. Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –

    Super aktiver Start in den Tag!
    Hat mir sehr gefallen und gut getan! Danke!
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  12. Astrid Eberhardt (Verifizierter Käufer) –

    Toll angeleitet, sehr sympathisch!
    (Bewertung von Core & Inner Stability)

  13. Manu (Verifizierter Käufer) –

    Ziemlich wackelig aber war kurzweilig und angenehm vom Anstrengungsgrad. Perfekt nach der Arbeit
    (Bewertung von Core & Inner Stability)

  14. Kristina (Verifizierter Käufer) –

    Hat mir super gefallen! Genau das Richtige zum Auspowern!
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  15. Gaby (Verifizierter Käufer) –

    Sehr gut!
    (Bewertung von Pilates Flow)

  16. Gaby (Verifizierter Käufer) –

    Eine gute (wackelige) halbe Stunde für das Gleichgewicht. Macht Spaß!
    (Bewertung von Core & Inner Stability)

  17. Gaby (Verifizierter Käufer) –

    Hat Spass gemacht. Sehr gut!
    (Bewertung von Pilates Flow)

  18. Matthias Hoppe (Verifizierter Käufer) –

    Sehr gute Mischung in der Einheit, hat viel Spaß gemacht!
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

  19. Inge (Verifizierter Käufer) –

    Eine Einheit wo man sicher nächsten Tag seine Muskeln spürt! Perfekt!
    (Bewertung von HIIT & Functional Flow)

  20. Sarah Schömbs (Verifizierter Käufer) –

    Die perfekte Mischung aus Kraft, Schwitzen und Flexibilität. Mit Tanja vergeht die Zeit wie im Flug und es macht immer super viel Spaß!
    (Bewertung von Bodyweight & Stretch)

  21. Katrin (Verifizierter Käufer) –

    Richtig gut – die perfekte Mischung aus Kraft und Ruhe. Sehr motivierend. Herzlichen Dank!
    (Bewertung von Bodyweight & Stretch)

  22. Tam Tran thi (Verifizierter Käufer) –

    Die Kombination ist der Hammer! Achtsam, bewusst und auch super anstrgend! Spannende Verbindungen der Elemente, die gleich spürbar sind!
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

  23. Christina (Verifizierter Käufer) –

    Zwar mit der Aufzeichnung, war es genial. Nächstes Mal bin ich live dabei.
    (Bewertung von Bodyweight & Stretch)

  24. schindler-gabriela (Verifizierter Käufer) –

    Ich kann mich den Bewertungen nur anschließen. Knaller Trainerin. Leicht nachzuvollziehende Übungen immer den Puls oben ohne zu hoch zu werden. Die ganzen 45 min eine tolle Balance zwischen Herausforderung und Erholung. Zudem motiviert sie während der Stunde und hat die TN gut im Blick. Alle Daumen oben. Jederzeit wieder.
    (Bewertung von Bodyweight & Stretch)

  25. Jessica (Verifizierter Käufer) –

    Vertraute Yoga-Elemente kombiniert mit einem Teil Kraftkreis/HIIT. Super! Und bei der freundlichen Anleitung einfach top!
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

  26. Christina (Verifizierter Käufer) –

    Gute Kombi zwischen yoga und hiit. Gerne wieder.
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

  27. Melanie (Verifizierter Käufer) –

    Wow!!! Diese Trainerin hat mir wirklich bislang am besten gefallen. Warum? Weil ich jetzt total motiviert bin. Ich konnte alles mitmachen. Immer am Limit, aber halt nicht drüber. Immer wenn ich dachte, ich kann nicht mehr, war die nächste Übung dran. Also endlich mal keinen Frust erlebt, weil ich nicht durchhalten konnte, sondern Stolz! Danke dafür. Es werde übrigens immer auch Anfängervarianten gezeigt.
    (Bewertung von Bodyweight & Stretch)

  28. Alex (Verifizierter Käufer) –

    Ich fand’s gestern super angenehm, dass Tanja so viel Wert darauf legt die Übungen langsam auszuführen und jeden Muskel zu spüren. Das sagt mir viel mehr zu zu als HIIT, bei dem mein Puls meistens durch die Decke geht!

    So ein Kopfstand wie auf dem zweiten Bild steht übrigens nicht auf dem Programm. War alles sehr gut machbar.
    (Bewertung von Bodyweight & Stretch)

  29. Flo H. (Verifizierter Käufer) –

    Die Sessions mit Tanja sind ideal, um nach dem Alltag mental abzuschalten und gleichzeitig etwas für den Körper zu tun. Warm-Up, Krafttraining und Dehnung in knackigen 45 Min mit sehr sympathischer und angenehmer Anleitung! Sehr gerne wieder.
    (Bewertung von Bodyweight & Stretch)

  30. Nathalie F. –

    Power pur! Der perfekte Mix aus Muskelkater und Glücksgefühl – und ideal, wenn man wenig Zeit hat.

    Power Pilates

  31. Jenny Hinz (Verifizierter Käufer) –

    interessante und verständliche Übungsabfolge
    Fordernd aber nicht überfordernd
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

  32. Jochen Allgaier (Verifizierter Käufer) –

    Hat wie immer mega Spaß gemacht. Mein erster Eindruck, dass es heute wohl lockerer wird hat sich nach der ersten Runde schon erledigt gehabt ? immer wieder gerne! Bis in 14 Tagen!
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

  33. Lena (Verifizierter Käufer) –

    Super Kurs, starke Übungen und gute Motivation durch Mona 🙂
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

  34. Angelina Warning (Verifizierter Käufer) –

    Mir hat das Workout sehr gut gefallen, es waren super Übungen dabei und zudem auch abwechslungsreich.
    Ich habe einen Muskelkater… Gerne wieder
    (Bewertung von HIIT & Yoga)

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E-Mail: support@zenspotting.com

Du erreichst uns zu folgenden Zeiten:

Mo-Fr: 8-18 Uhr

Artikelnummer: PG-04001-25

Häufig gestellte Fragen

Die häufigsten Fragen rund um Bauch & Bein Workout.

Wie unterstützt der Gutschein “Bauch & Bein Workout” das Wohlbefinden?

Intensive Belastungsphasen verbessern den Stoffwechsel, während Regenerationsphasen zur Entspannung beitragen. Das Ergebnis ist eine verbesserte Haltung und gesteigerte Fitness.

Für wen ist der Gutschein „Bauch & Bein Workout“ geeignet?

Es richtet sich an Personen, die gezielt Körpermitte und Unterkörper straffen möchten. Sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene können die Intensität individuell variieren.

Wie kann ein Kurs gebucht und ein Termin ausgewählt werden?

Die Buchung erfolgt bequem über unsere Website studio.zenspotting.com. Nach dem Einlösen des Gutscheins kann aus den verfügbaren Kursen an über 20 Standorten oder den täglich flexiblen Online Live Kursen der Wunschtermin ausgewählt werden.

Ist der Gutschein übertragbar oder für Gruppen nutzbar?

Der Gutschein ist ausschließlich für eine einzelne Person gültig und kann nicht an andere Personen übertragen oder von mehreren Teilnehmenden gemeinsam genutzt werden.

Wie lange ist der Gutschein gültig?

Der Gutschein ist ab Kaufdatum 3 Jahre gültig.