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Ashtanga Yoga Flow

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Ziel

Kraft

Stil

Ashtanga

Intensität

Level 3 von 3

Schwierigkeit

Schwer

Sprache

Deutsch

Dauer

60 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

Live
  • Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

8,00 

Nicht vorrätig

Dynamisch, fordernd, schweißtreibend. In dieser Session ist kein Raum für abschweifende Gedanken. Denn Ashtanga Yoga ist ein jahrtausendealter Yoga-Stil, der Hingabe und Disziplin fordert. Dich erwarten wiederkehrende Übungsabfolgen und ein noch nie da gewesener Fokus. Verbinde Bewegung und Atmung, entspanne deinen Geist und breche aus alten Komfortzonen aus. Entdecke die Kraft von Ashtanga Yoga.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: rutschfeste Matte, Decke, 2 Blöcke oder 2 Hardcover Bücher

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream.  Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Musikalische Begleitung: Einige Coaches stellen zur musikalischen Begleitung zu Beginn ihrer Session eine Spotify Playlist via des ZOOM Gruppenchats zur Verfügung. Wenn du diese auf einem anderen Gerät als deinem Streaming Gerät anhören möchtest, halte dieses gerne griffbereit. Wenn du noch nicht bei Spotify registriert bist, dann kannst du das kostenlos im Vorhinein tun.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 10/10/2022

Beginn: 08:00

Ende: 09:00

Ort: ZOOM

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