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Achtsamkeits-Meditation

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Ziel

Fokus, Konzentration

Stil

Achtsamkeits-Meditation

Intensität

Level 1 von 3

Schwierigkeit

Leicht

Sprache

Deutsch

Dauer

30 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

  • Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

5,00 

Nicht vorrätig

Mehr Motivation, besserer Schlaf und ein klarer Kopf. Übe in dieser Session deine Fähigkeit zur Achtsamkeit und entdecke die Kraft der Meditation. Erfahre, was es bedeutet, deinen Körper und deine Gedanken im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und ohne jegliche Art von Bewertung zu beobachten. Lerne eine Technik, mit der du dich jederzeit ins Hier und Jetzt befördern und deinen Alltag positiv beeinflussen kannst. Fühle dich gelassener, klarer und glücklicher.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 30/05/2022

Beginn: 06:45

Ende: 07:15

Ort: ZOOM

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