Achtsamkeits-Meditation
| Ziel | Konzentration |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
5,00 €
Nicht vorrätig
Wer kennt das nicht: Innere Unruhe, Zerstreutheit, Unzufriedenheit, endlose Gedanken-Spiralen, Schlaflosigkeit...? Dann übe in dieser Meditation, die im Sitzen oder im Liegen ausgeführt wird, deine Fähigkeit zur Achtsamkeit. Dabei geht es darum, Körper, Gedanken und Gefühle im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und diese ohne jegliche Bewertung oder Beurteilung zu beobachten. Lerne eine Technik, mit der du dich jederzeit ins Hier und Jetzt befördern und deine Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen kannst, sodass du dich gelassener, klarer und glücklicher fühlen wirst.
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5 Bewertungen für Achtsamkeits-Meditation
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 10/12/2021
Beginn: 08:00
Ende: 08:30
Ort: ZOOM
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Sabine Schröder –
So ein schöner Start in den Tag. Vielen Dank 🙏🏽
Lisa Hoffmann –
Hat mir gefallen. Gut in den tag gestartet und los kann es gehen! 🙂
Christina –
Wunderschöner achtsamer Start in den Tag. Danke vielmals.
Fabian –
Ein richtig guter Start in den Tag war das mit Eldina. Sehr zu empfehlen!
Angela –
Vielen Dank für diesen wundervollen und achtsamen Start in den Tag!