Achtsamkeits-Meditation
| Ziel | Konzentration |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 12.11.2021 |
| Format | On Demand Video |
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Mehr Motivation, besserer Schlaf und ein klarer Kopf. Übe in dieser Session deine Fähigkeit zur Achtsamkeit und entdecke die Kraft der Meditation. Erfahre, was es bedeutet, deinen Körper und deine Gedanken im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und ohne jegliche Art von Bewertung zu beobachten. Lerne eine Technik, mit der du dich jederzeit ins Hier und Jetzt befördern und deinen Alltag positiv beeinflussen kannst. Fühle dich gelassener, klarer und glücklicher.
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7 Bewertungen für Achtsamkeits-Meditation
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Bea –
Ingrid nimmt mich sehr gut mit, mit ihrer Stimme und dem Inhalt. Tolle Meditation kombiniert mit Informationen zu Gedanken, die ich in der Meditation und im Alltag umsetzen kann 🙂
Andrea –
Sehr angenehme Stimme und Meditationsführung Gerne wieder!
Götz –
Jederzeit wieder. Schöne Führung durch die Atmung
Götz Schlegtendal –
Sehr schöne und toll geführte Achtsamkeitsmeditation!
Danke
Tran Thi –
Ingrid brachte mich wirklich ins Erleben, wie denn das Gehirn funktioniert. Ein Feingefühl für die Vorgänge des biologischen Körpers, gepaart mit fundierten Bilder und Fakten ihrerseits machten das Erlebnis “nachhaltig”. Achtsamkeit für den Alltag! <3
Gudrun Schäfer –
Ich habe von der Achtsamkeits – Meditationheute ( meine 1. online meditation) profitiert, fand die Stimme von Ingrid Berger angenehm und was sie inhaltlich sagte konnte ich gut annehmen. Ich empfand sie authentisch, konnte mich leicht einlassen, da ich bereits an mehreren Kursen MBSR + MBCL teilgenommen habe. Vielen Dank an Ingrid
Bärbel du Preez –
Bin gut in die Meditation gekommen ,