Yoga

Warum Yoga?

Yoga ist weit mehr als ein flexibler Körper oder ein imponierender Handstand. Yoga ist Sanskrit und bedeutet übersetzt Einheit beziehungsweise Harmonie. Die jahrhundertealte Praxis bringt mit Hilfe von Körperübungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung deinen Geist und Körper in Einklang. Aus dieser inneren Balance heraus wird deine Gesundheit verbessert und dein Bewusstsein gestärkt. Je nach Yoga-Art kann Yoga anregend oder entspannend sein. Du kannst neue Energie schöpfen, kraftvoll in den Tag starten oder zu Ruhe kommen und den Stress des Alltages loslassen. Du musst für Yoga weder besonders flexibel, noch besonders sportlich sein. Denn abhängig von deiner körperlichen und mentalen Verfassung können die Übungen angepasst werden. Also, worauf wartest du noch? Starte deine Yoga-Routine.

Online Yoga - Live und persönlich aus deinem Wohnzimmer aus

Es gibt viele Yoga-Arten und Yoga-Stile, die einen unterschiedlichen Schwerpunkt setzen und sich aus verschiedenen Traditionen heraus entwickelt haben. Während Vinyasa Yoga vor allem aus fließenden Sequenzen besteht, wird Yoga Nidra im Liegen praktiziert. Mit unseren Online Live Sessions kannst dich ausprobieren und täglich Yoga in deinen Alltag integrieren. Du kannst mit einer Sonnengruß-Routine in deinen Tag starten oder dich mit einer entspannenden Yin Yoga Session auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten. Live und persönlich wirst du per Live-Streaming von unseren professionellen Coaches angeleitet und erhältst Tipps aus erster Hand. Roll deine Matte aus, lass dich inspirieren und reduziere Stress. Schenke dir deine Auszeit vom Alltag. Flexibel, ortsunabhängig und ohne Abo. 

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