Julia Trescher

Hey, ich bin Julia, ausgebildete Yogalehrerin und Fitnesstrainerin. Die Balance aus beiden Welten – funktionale Bewegung und den holistischen Ansatz des Yoga – vereine ich in meinen Vinyasa Flows. Denn was mit einer Gruppenlizenz und Zumba-Stunden begann, ist heute eine umfassende Mischung aus Fitness und Yoga geworden. Erst Yoga brachte die gewünschte Balance in den Akt, zwei Jobs – den Beruf in einem Großraumbüro und die Berufung, Menschen zu bewegen – in Einklang zu bringen. Als ich mit Yoga begann, sah ich den sportlichen Aspekt im Vordergrund. Was Yoga mir brachte, war Freiheit: Ich befreite mich von einem ungeliebten Arbeitgeber, ich befreite mich von dem engstirnigen Sportbegriff und den damit verbundenen Erwartungen daran, wie ein Körper auszusehen hat oder wie ein Mensch, der sich viel und gerne bewegt, zu sein hat. Yoga brachte den ruhigen Gegenpol zu meinem ständig in Bewegung befindlichem Geist in mein Leben. Heute verbinde ich meine Leidenschaft für Bewegung mit dem Wissen, das ich mir über die Jahre angeeignet habe. Wenn ich von Balance rede, dann meine ich also nicht nur, auf einem Bein zu stehen. In meinen Klassen erwartet dich die Balance von Atmung und Bewegung, von Stärkung und Entspannung, von Philosophie und Freude. Meine Vinyasa Flow Klassen beinhalten sowohl sanfte als auch kraftvolle Sequenzen, leicht umsetzbare Atemübungen und ganz viel Raum für deine eigene Praxis.