Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Leicht, Mittel
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
2
Beschreibung
Finde deine Oase der Entspannung in einer hektischen Welt. Lass dich fallen und erfahre ein einzigartiges Gefühl des Loslassen. Durch sanfte Bewegungen und das bewusste Halten von Positionen erfährst du auf körperlicher Ebene eine tiefe Dehnung deiner Muskulatur und Faszien. Mental befreist du dich von negativen Gedanken und innerer Unruhe. Worauf wartest du noch?