Vinyasa Flow & Dance

Übersicht

Ziel
Kraft, Wohlfühlen
Dauer
60–75 Minuten
Schwierigkeit
Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Mittel
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
3

Beschreibung

Coole Beats und dynamische Flows: Das ist Vinyasa Flow & Dance. Lass dich von der Musik davontragen und verlier dich in der Verbindung aus Klängen und Bewegung. Dich erwarten fließende Bewegungen inspiriert aus dem Vinyasa Yoga und tänzerische Elemente. Stärke deine Tiefenmuskulatur und verbessern deine Flexibilität. Schalte ab und power dich aus. Für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag.
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