Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Leicht
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
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Beschreibung
Du möchtest dich selbstbewusst fühlen und tägliche Herausforderungen spielend meistern? Dann entdecke die Kraft der Meditation. In diesem Kurs erwartet dich eine Meditation, die deinen Geist schärft und deine inneren Kräfte mobilisiert. Erfahre, wie du durch inneres zur Ruhekommen zu mehr körperlicher und mentaler Stärke findest. Meditation ist ein einfaches Tool, das nachweislich Stress reduziert und deine Gesundheit verbessert.