Pilates Flow

Beschreibung

Pilates ist dein Kurs für einen starken Core und eine aufrechte Haltung. Du trainierst in ausgewählten Übungen das sogenannte Powerhouse - deine tiefliegende Muskulatur rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch. Aufgrund des gezielten Trainings der Körpermitte bist du aufrechter und stärkst dein Selbstbewusstsein. Schenke dir mit diesem Pilates-Kurs ein einzigartiges Workout.