Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Mittel
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
3
Beschreibung
Coole Beats und dynamische Flows. Lass dich von der Musik davontragen und verlier dich in der Verbindung aus Klängen, Atem und Bewegung. Dich erwarten fließende Bewegungen und tänzerische Elemente. Stärke deine Tiefenmuskulatur und verbessern deine Flexibilität. Schalte ab und power dich aus. Für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag.