Inside Flow

Übersicht

Ziel
Beweglichkeit, Kraft
Dauer
75–75 Minuten
Schwierigkeit
Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Mittel
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
3

Beschreibung

Coole Beats und dynamische Flows. Lass dich von der Musik davontragen und verlier dich in der Verbindung aus Klängen, Atem und Bewegung. Dich erwarten fließende Bewegungen und tänzerische Elemente. Stärke deine Tiefenmuskulatur und verbessern deine Flexibilität. Schalte ab und power dich aus. Für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag.