Energy Boost

Übersicht

Ziel
Beweglichkeit, Kraft
Dauer
30–30 Minuten
Schwierigkeit
Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Leicht
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
2

Beschreibung

Dein Energie-Kick ganz ohne Koffein. Du fühlst dich müde und erschöpft? Tanke Kraft, richte deinen Fokus neu aus und komme bei dir an. Dich erwartet ein Mix aus fließenden Bewegungen, Atemtechniken und Übungen, die neue Frische und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen. Steigere in kürzester Zeit dein Energielevel und schenke dir deinen Boost für Körper und Geist.
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