Meditation für innere Stärke

Übersicht

Ziel
Fokus
Dauer
30–30 Minuten
Schwierigkeit
Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Mittel
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
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Beschreibung

Eine kalte Dusche für den Geist: Meditation für innere Stärke ist eine geführte Meditation, die darauf abzielt, deinen Geist zu stärken und deinen Fokus zu schärfen. Dich erwartet eine einzigartige Kombination aus Atemübungen und meditativen Bewegungen.
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