Deep Relaxation Flow

Übersicht

Ziel
Entspannung
Dauer
60–60 Minuten
Schwierigkeit
Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Leicht
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
2

Beschreibung

Stoppe deinen inneren Autopiloten und verwandle Stress in Ruhe und Zufriedenheit. Restorative Yoga ist eine einzigartige Kombination aus sanften Bewegungen sowie Entspannung und aktiviert das parasympathische Nervensystem. Der Parasympathikus dient der Regeneration und dem Aufbau von Kraftreserven. Der perfekte Ausgleich für einen hektischen Alltag voller To-do’s.