Core & Inner Stability

Beschreibung

Trainiere in diesem Kurs deinen Rumpf, Beckenboden und Rücken. Finde innere Stabilität und zu einer gesunden Aufrichtung. Bewusste Bewegungen helfen dir dabei, mit Leichtigkeit deine Muskulatur zu stärken und deine innere Kraft zu aktivieren. Durch ausgewählte Übungen für deinen Beckenboden, Rücken, deine Rumpfmuskulatur und deinen Bauch trainierst du gezielt dein Zentrum und stärkst deinen Körper von innen heraus.