Bodyweight & Stretch

Beschreibung

Du möchtest deinen Körper stärken und gleichzeitig deine Beweglichkeit verbessern? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Der Fokus liegt auf kräftigenden Übungen, die dein Körperbewusstsein verfeinern und dich optimal in deinem Alltag unterstützen können. Die Dehnübungen sorgen nicht nur in deinem Körper und sondern auch in deinem Geist mehr Flexibilität. Komm in Verbindung zu dir, baue Kraft auf und entspanne tief.